Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные

Энергетическая ценность (калорийность) Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные составляет 139 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	139
Белки, гр	8,98
Углеводы, гр	20,13
Жиры, гр	0,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	139	6.95	6.95%
Белки, гр	8,98	5.33	5.33%
Углеводы, гр	20,13	8	8%
Жиры, гр	0,7	0	0%

Микро- и макроэлементы в Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные

Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,185
Зола, г.	1,05
Вода, г.	64,15
Пищевые волокна, г.	5
Натрий, мг	6
Калий, мг	441
Фосфор, мг	122
Магний, мг	55
Кальций, мг	26
Медь, мкг	205
Марганец, мг	0,881
Селен, мкг	3,6
Цинк, мг	1,58
Железо, мг	2,35

Витамины в Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные

Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,245
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,071
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,237
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,106
Витамин B9 (фолиевая), мкг	187
Витамин C, мг	4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,811
Витамин A (РЭ), мкг	4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Вигна (Коровий горох)	44	3,3	0,3	9,5
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, вареные, без соли	97	3,17	0,38	15,32
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, без соли	132	8,49	0,66	17,36
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, с солью	131	8,49	0,66	17,1
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные	139	8,98	0,7	20,13
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые	90	2,95	0,35	18,83
Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью	94	3,17	0,38	14,73
Вигна китайская, листья, вареные, без соли	22	4,67	0,1	2,8
Вигна китайская, листья, вареные, с солью	22	4,67	0,1	2,8
Вигна китайская, листья, сырые	29	4,1	0,25	4,82
Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью	34	2,6	0,3	7
Вигна китайская, молодые стручки с семенами, вареные, без соли	34	2,6	0,3	7
Вигна китайская, молодые стручки с семенами, сырые	44	3,3	0,3	9,5