Тефтели (1-й вариант): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Тефтели (1-й вариант)

Энергетическая ценность (калорийность) Тефтели (1-й вариант) составляет 315,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	315,9
Белки, гр	18,7
Углеводы, гр	11,2
Жиры, гр	22,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Тефтели (1-й вариант)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	315,9	15.75	15.75%
Белки, гр	18,7	12	12%
Углеводы, гр	11,2	4.4	4.4%
Жиры, гр	22,1	50	50%

Микро- и макроэлементы в Тефтели (1-й вариант)

Тефтели (1-й вариант) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3
Зола, г.	0,4
Крахмал, г.	3,4
Вода, г.	41,7
Органические кислоты, г.	0,07
Пищевые волокна, г.	0,8
Натрий, мг	123,3
Калий, мг	372,6
Фосфор, мг	206,9
Магний, мг	29,7
Кальций, мг	43,7
Сера, мг	228,8
Медь, мкг	199,5
Бор, мкг	51,7
Кремний, мг	0,5
Алюминий, мкг	168,6
Титан, мкг	0,6
Стронций, мкг	3,5
Йод, мкг	8,8
Марганец, мг	0,2133
Хром, мкг	8,3
Фтор, мкг	66,8
Молибден, мкг	13,1
Ванадий, мкг	5,1
Кобальт, мкг	7,7
Никель, мкг	8,2
Рубидий, мкг	118
Селен, мкг	0,7
Олово, мкг	67,5
Цинк, мг	3,1788
Железо, мг	2,9
Хлор, мг	174,6

Витамины в Тефтели (1-й вариант)

Тефтели (1-й вариант) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,09
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,4
Витамин B9 (фолиевая), мкг	14,3
Витамин C, мг	1,4
Витамин E (ТЭ), мг	0,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	7,5042
Витамин B12 (кобаламины), мкг	2,2
Витамин D, мкг	0,009
Витамин A, мг	0,004
Холин, мг	72
Витамин A (РЭ), мкг	4
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,6
Витамин PP, мг	4,4
Витамин H (биотин), мкг	3,6

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Тефтели	211,86	12,51	13,97	13,17
Ежики сибирские	184,7	10,1	9,6	15,5
Заячьи шкурки	35,9	1,6	0,5	6,6
Зразы донские	337,1	19,1	11,3	42,5
Зразы картофельные	189,7	4,5	12,4	16
Зразы картофельные с фаршем из пасты "Океан"	174,8	5,5	10,7	15
Зразы отбивные	266,2	24,4	15,2	8,5
Зразы рубленые	303,4	18,1	20,7	11,9
Зразы рыбные с черносливом по-российски	122	13,8	3,4	9,7
Тефтели (1-й вариант)	315,9	18,7	22,1	11,2
Тефтели (2-ой вариант)	304,5	17,5	21,1	11,9
Тефтели из мяса кролика	105,9	7,1	5,9	6,5
Тефтели рыбные	303,5	12,6	7,9	48,6
Фрикадельки мясные	263	28,7	16	1
Фрикадельки рыбные	152,6	21,6	6,7	1,6