Паста хумус: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Паста хумус

Энергетическая ценность (калорийность) Паста хумус составляет 300 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	300
Белки, гр	9,6
Углеводы, гр	21
Жиры, гр	19,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Паста хумус" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	300	15	15%
Белки, гр	9,6	6	6%
Углеводы, гр	21	8.4	8.4%
Жиры, гр	19,7	43.18	43.18%

Микро- и макроэлементы в Паста хумус

Паста хумус содержит следующие элементы: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Зола, г.	1,56
Вода, г.	64,87
Пищевые волокна, г.	4
Натрий, мг	242
Калий, мг	173
Фосфор, мг	110
Магний, мг	29
Кальций, мг	49
Медь, мкг	0,22
Марганец, мг	0,57
Селен, мкг	2,4
Цинк, мг	1,09
Железо, мг	1,56

Витамины в Паста хумус

Паста хумус содержит следующие витамины: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,09
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,4
Витамин B9 (фолиевая), мкг	59
Витамин C, мг	7,9
Витамин E (ТЭ), мг	0,75
Витамин К (филлохинон), мкг	3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,35
Холин, мг	27,8
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,29

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Паста тапенада	161,5	5,5	14,5	2,5
Паста хумус	300	9,6	19,7	21
Паста Наполитана	289,6	4,2	21,5	21
Паста сырная	555,2	14,8	54,2	2,3
Масса из ветчины	327,3	17,4	28,5	0,3
Масса из брынзы	273,1	13,2	24	1
Масса из сыра для бутербродов	451,7	18,1	41,1	2,6