Диета на луковом супе

Диета на луковом супе

Диета на луковом супе — отличная монодиета для людей, которые нацелены на заметный рещультат в виде сильного позудения. Стоит помнить о том, что луковый суп — не только диетическая, но еще и очень полезная и приятная на вкус жидкость, которая считается одним из шедевров французской кухни.

Также, не забываем упомянуть о том, что такая диета идеально подойдет тем, которые имеют проблему нежелательного лишнего веса по причине неправильного питания, а не из-за каких-то малоприятных проблем со здоровьем. Также приятно то, что лук — действительно очень полезный, и кроме всего прочего, он отлично поднимает тонус вашего организм и улучшает состояние вашей иммунной системы. Так что вы можете быть уверены, что вы не только похудеете, но еще и спасете себя от болезней и простуд. И вас должно очень обрадовать то, что луковый суп, пусть и вовсе не несет в себе тучу калорий, тем не менее, очень хорошо насыщает и во время луковой диеты вам не придётся мучиться от жуткого невыносимого голода, как это весьма часто случается, когда вы вынуждены сесть на какую-то излишне жесткую диету.

Но сидя на луковой диете для похудения, вам нельзя будет есть различные виды мучного, любимого всеми сладкого, пить различные газированные и всевозможные сладкие напитки и, конечно же, употреблять различные спиртные напитки.

Луковая диета, суть

Самое приятное, что описываемая сейчас диета в самом деле очень эффективна даже учитывая тот факт, что длиться она очень недолго — всего лишь одну неделю, которая, будьте уверены, пролетит очень быстро. И, только представьте себе, за такое короткое время вы сможете лишить до пяти килограммов лишнего веса!

Суть данной диеты состоит в том, что вы можете есть сколько угодно лукового супа в любое время до шести часов вечера. Важный момент: вам нужно будет много пить — примерно от двух литров воды в день и больше. Но при таком раскладе не стоит забывать, что данная диета может быть разрешена только раз в три месяца, чтобы не навредить вашему здоровью.

Приемы пищи во время луковой диеты для похудения

Для того, чтобы максимально успешно и правильно начать луковую диету вам, неоспоримо, нужно знать, как же готовить ее главное составляющее — суп, сделанный из лука.

На самом деле, тут нечего бояться даже тем, кто с роду не стоял у плиты. Луковый суп готовиться очень просто и быстро. Вам понадобиться:

  • Пять-шесть средних по размеру красивых луковицы.
  • Один не очень большой кочан обычной капусты.
  • Дабы упростить задачу, берем не кости, а один обычный бульонный кубик.
  • Два сладких сочных болгарских перчика.
  • Немного (примерно 30 г) сельдерея.
  • Одна или две не очень больше морковки.
  • Немного соли.

Вам нужно всего лишь нарезать данные овощи, налить в кастрюлю холодной воды. Заспать туда все нарезанное, довести всю смесь до закипания и на медленном огне проварить все примерно пол часа. Потом — добавить бульонный кубик, и по вкусу — немного соли. И вот, ваш кулинарный шедевр пригоден к использованию по прямому назначению!

Как же нужно питаться во все дни диеты на луковом супе?

  • Первый день: супчик из лука, разные фрукты в самом умеренном количестве (нельзя только бананы и виноград, они слишком сказываются на фигуре).
  • Второй день: супчик из лука, легкий салат из молодых овощей, лучше всего домашних, один не очень большой апельсин.
  • Третий день: суп из лука, легки салат из нескольких фруктов или просто какие-то фрукты, нежирный йогурт.
  • Четвертый день: супчик из лука, два небольших банана, один стакан самого нежирного молока.
  • Пятый день: супчик из лука, триста граммов хорошо проваренной без специй куриной грудки и три свежих красивых помидора (желательно, домашних).
  • Шестой день: супчик из лука, триста грамм вареного молодого мяса говядины или телятины, разные полезные овощи в достаточно маленьком количестве или вариации салатов из этих самых овощей.
  • Седьмой день: супчик из лука, совсем чуть-чуть риса, тушеного с разными, на ваше усмотрение, овощами без специй, один стакан только что выжатого свежего, богатого на витамины, сока из, желательно, домашних фруктов без добавления сахара.

Диета на луковом супе — невероятно легкая и абсолютно приятная, поэтому вам будет совершенно несложно пережить эту неделю, и вы точно еще неоднократно вернетесь к луковой диете для похудения. Тем более, приятные ожидаемые результаты будут просто сразу на лицо, этого не смогут отрицать ни окружающее, ни вы сами.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments
(11.04.2017-00:13:29)Ксения Ващенко: Луковый суп- та еще гадость! В юности около недели над собой экзекуцию этим супом проводила, неплохо скинула в объемах, но больше повторять не хочу.
(07.03.2017-00:02:45)Kate Shchurenkova: У меня знакомая на этой диете сидела, быстро сбросила, но потом стала компульсивно переедать, срываться и обратно все набрала =( я очень люблю французский луковый суп, но он совсем не диетический, там сыр и хлеб ещё в рецепте
(05.03.2017-22:21:21)Наталья Давлятова: Одно только слово луковый суп уже вызывает отвращение к еде. Я не пробовала ,но наслышена и верю на слово , что не очень это и вкусно . Хотя может пользу и приносит.
(18.02.2017-03:37:18)MsHeleni: Когда надо было похудеть с большого веса, начала именно с диеты на луковом супе. За неделю результат был отменный, 5 кг. Помогает психологически настроиться на похудение, "не сдуться", так как быстрые результаты вдохновляют. ну и плюс внешний вид сразу лучше. А на вкус противный, да.
(26.02.2017-12:29:23)Светлана Караваева: А может подобрать правильный рецептик и будет не так противно? Не посоветуете рецептик хорошенький или наименее противный?
(17.02.2017-00:37:06)Ирина Вяземцева: 3 дня питалась исключительно луковым супом, его вкус настолько отвратительный, что аппетит напрочь пропадает. Похудела на 3 кг, но больше повторять свой "подвиг" желания нет.