Диета анорексичек

Диета анорексичек

Анорексия — опасное заболевание, проявляющееся в блокировании участков мозга, ответственных за появление чувства голода. В результате организм не получает достаточного питания извне. Диета анорексичек — экстремальный режим питания, направленный на быстрое похудение. Данная диета основана на сокращении количества потребляемых калорий до минимума.

Меню диеты анорексичек

Диета рассчитана на 14 дней, и в основе ее рациона лежат минеральная вода, овощи и молочные продукты.

День Завтрак Ланч Обед Перекус Ужин Перекус
1 1,5 – 2 л воды
2 1 л молока, яблоко
3 1,5 – 2 л воды
4 овощной салат с оливковым маслом, 2 стакана зеленого чая
5 1 л молока
6 яйцо вкрутую, чай  
овощной бульон 100 г отварного диетического мяса, 100 г зеленого горошка яблоко яблоко яблоко
7 100 г творога, стакан кефира, чай
8 1,5 – 2 л воды
9 1 л молока, яблоко
10 1,5 – 2 л воды
11 салат из зелени, листьев салата и сельдерея с оливковым маслом
12 1 л молока
13 яйцо вкрутую стакан воды стакан воды 100 г творога
14 1,5 – 2 л воды

Правила диеты анорексичек

  • запрещено употреблять соль и сахар;
  • молочные продукты следует выбирать с минимальной жирностью;
  • пить минеральную воду без газа;
  • набор продуктов необходимо делить на несколько приемов пищи.

Любые проблемы со здоровьем являются противопоказанием к началу диеты. Подобный режим питания может спровоцировать хронические заболевания, поэтому перед началом диеты необходима консультация терапевта.

Несмотря на быструю потерю веса, около 70% сброшенных килограммов при возвращении к обычному питанию вернутся очень быстро. Чтобы выход из диеты прошел без угрозы для здоровья, необходимо выполнять его постепенно, добавляя в меню диетические сорта рыбы и мяса, молочные продукты более высокой жирности. Также необходимо много пить (можно добавить в меню травяные чаи).

Не пропустите:

comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments