Разгрузочный день на арбузе

Разгрузочный день на арбузе

Разгрузочные дни — это однодневные монодиеты, необходимые для избавления организма от шлаков и токсинов. Очень эффективная и вкусная чистка организма устраивается на арбузах — это углеводная монодиета, ограничивающая употребление белка и жиров.

Благодаря разгрузочным дням на арбузе из организма также выводится лишняя жидкость, происходит нормализация обмена веществ, улучшение пищеварительных процессов, снижается масса тела. Плод содержит массу витаминов, пектиновых веществ, фолиевой кислоты и микроэлементов. Калорийность продукта составляет 25 ккал на 100 граммов мякоти.

Меню разгрузочного дня на арбузе составляет один средний арбуз, съедать который нужно за 5-6 приемов. Кушать нужно через равные промежутки времени, пить — только простую воду.

Разгрузка на арбузе имеет противопоказания

  • заболевания почек;
  • ожирение;
  • диабет.

Положительные стороны разгрузочных дней на арбузе

  • очищение всех клеток организма, благодаря мочегонному действию;
  • арбуз содержит железо, разгрузки полезны при склонности к анемии;
  • ускорение метаболизма;
  • подходит даже для беременных женщин;
  • бюджетность.

Разгрузочные дни на арбузе желательно повторять один раз в неделю. До того, как проводить разгрузку организма необходимо получить консультацию врача-терапевта.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments
(03.04.2017-23:59:33)Анна Головина: Сколько раз пыталась таким образом "разгрузиться", финал одинаков, если днем удается питаться небольшими порциями, то под вечер начинается такой жор, что я съедаю огромный объем арбуза и при этом все равно хочу есть, уж лучше устраивать разгрузку на кефире или твороге.
(12.04.2017-00:34:48)Reda Rimanova: Наверно это все-таки вещь индивидуальная. Для меня просто спасение такая разгрузка. И наелся, и напился, и умылся, как говорится. Могу за неделю потерять около 3 кг.
(05.04.2017-17:34:42)Алёна: Согласна, очень сложно в конце дня не сорваться. Мне показалось, что разгрузка на свежих огурцах легче переносится, чем на арбузе.