Диета Анжелики Варум

Диета Анжелики Варум

Анжелика Варум — российская поп-исполнительница, на протяжении многих лет неизменно демонстрирующая отличную подтянутую фигуру. Стройность и привлекательность певицы во многом заслуга генетики, но без правильного питания, постоянного контроля веса и физических нагрузок держать себя в тонусе было бы невозможно.

Певица утверждает, что поддерживать идеальную фигуру не обязательно при помощи строгих диет. Для этого достаточно использовать принципы раздельного питания, отказаться от жирного и сладкого, и регулярно заниматься спортом.

Певица тщательно следит за своим режимом питания. Диета Варум обязательно включает в себя много овощей, фруктов, красной рыбы и морепродуктов. Подобное меню дает организму все необходимые витамины и минералы, нормализует метаболизм, повышает работоспособность и настроение.

Примерное ежедневное меню диеты Анжелики Варум

Завтрак — салат из томатов и шпината, приготовленный на пару омлет.

Перекус — фрукты.

Обед — диетический суп (из овощей и кальмаров, суп-пюре из цветной капусты и брокколи, постный свекольник).

Ужин — порция креветок, красной рыбы, бокал сухого вина, либо чай на травах.

Плотный рабочий график певицы требует постоянно находится в бодром и работоспособном состоянии. Поскольку кофеин у Анжелики Варум под запретом, певица готовит энергетический напиток собственного приготовления.

Состав «энергетика» следующий:

  • половина лимона;
  • натертое яблоко;
  • кусочек корня имбиря;
  • чайная ложка меда.

Лимон, имбирь и яблоко заливаются горячей водой и настаиваются около 30 минут. Затем добавляется мед.

Иногда певица использует собственный метод экстренного похудения, дающий возможность скинуть за один день килограмм веса. Данный рацион питания состоит только из 4 апельсинов и 500 г диетического мяса. Продукты разделяются на 4 приема пищи. Мясо необходимо отварить без добавления соли.

Для любителей рыбы и продуктов моря диета Анжелики Варум, пожалуй, является идеальным способом похудения. Меню звезды содержит минимум калорий и приносит большую пользу для здоровья. Однако прибегать к экстренной диете Варум следует как можно реже — пользу организму она не принесет.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments