Диета Светланы Лободы

Диета Светланы Лободы

Светлана Лобода — популярная певица родом из Украины. Карьеру в России Светлана начинала как участница группы «Виагра» в 2004 году. Попасть в такой коллектив, не имея идеальную фигуру, пожалуй, невозможно. Сохранять стройность на протяжении всей музыкальной карьеры Светлане помогают занятия йогой и правильное питание.

Принципы диеты Светланы Лободы

  • Певица не ест сладости, жареную и жирную пищу, а также продукты, содержащие синтетические пищевые добавки.
  • Светлана Лобода отказалась от мясных продуктов, и построила свое меню на пище растительного происхождения.
  • Для очищения и отдыха организма 2 раза в месяц девушка проводит разгрузочный день на постной рисовой каше и воде.
  • В течение дня звезда пьет минимум 1,5 л негазированной минеральной воды.

Примерное меню диеты Лободы выглядит так:

Завтрак — овсянка с добавлением фруктов или ягод, чашка зеленого чая.

Второй завтрак — фрукты.

Обед — вегетарианский суп, салат из морепродуктов.

Перекус — стакан свежевыжатого фруктового сока.

Ужин — овощное рагу.

Для поддержания идеальной фигуры Лобода уделяет массу времени занятиям йогой, дыхательным упражнениям и растяжке. Для сохранения тонуса организма и здоровья кожи звезда посещает SPA-процедуры, массаж. Кроме того певица пользуется средствами для кожи, имеющими полностью натуральный состав.

Плотный гастрольный график также положительно влияет на фигуру девушки. Постоянные занятия с собственной танцевальной группой и уроки акробатики помогают Светлане ежедневно сжигать массу калорий.

Диета Светланы Лободы считается безопасной для здоровья. Диетологи одобряют отказ от продуктов с высокой калорийностью и жирных блюд, а также отсутствие строгих ограничений в рационе. Диета эффективна, и основана на принципах правильного питания и активном образе жизни.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments