Диета Виктории Лопыревой

Диета Виктории Лопыревой

Виктория Лопырева — российская фотомодель, телеведущая и актриса. Карьера девушки взяла старт в 1999 году, когда Виктория начала участвовать в конкурсах красоты. В 2003 году Лопырева стала победительницей конкурса красоты «Мисс Россия», после чего стала идеалом и примером для подражания многих девушек.

Поправляться Виктория начала после участия в телешоу «Последний Герой» в 2008 году. И для того, чтобы вернуть модельные формы, девушке пришлось подобрать для себя специальную диету, основанную на личном опыте питания.

Принципы диеты Лопыревой

  • Выпивать стакан негазированный воды сразу после пробуждения.
  • Через пол часа разрешается съесть зеленое яблоко.
  • Завтрак (еще через 30 минут) — порция гречневой каши.
  • Обед — фруктовый салат, легкий овощной суп.
  • Ужин — порция рыбы (морепродуктов) или мяса диетических сортов (приготовить на пару либо отварить), овощи.
  • Кушать маленькими порциями, каждые 3-4 часа.
  • В 17 часов разрешается перекусить бананом или выпить стакан какао.
  • Голодать нельзя, при сильном чувстве голода можно съесть несколько сухофруктов или орешков.
  • Обязательны занятия в тренажерном зале, либо плавание, прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни.

Данная диета признана и одобрена диетологами. Диета сбалансирована, и насыщает организм необходимыми витаминами и минералами. Диета Виктории Лопыревой несет пользу организму, позволяет избавиться от 3-4 кг лишнего веса за неделю, и может использоваться неограниченно долгое время.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments