Кира Найтли и ее диета

Кира Найтли и ее диета

Кира Найтли — британская актриса театра и кино, прославившаяся на весь мир после участия во франшизе «Пираты Карибского моря». При росте 173 см девушка весит всего 50 кг, и, конечно же, поклонников по всему миру волнует вопрос, как Кире удается сохранять такую форму.

Однако Кира Найтли отрицает присутствие в своей жизни каких-либо ограничений в питании или диет. Причиной худобы девушка называет природную предрасположенность, активный образ жизни и плотный рабочий график.

Особенности питания и диеты Киры Найтли

При этом поклонникам удалось выяснить, что актриса все же предпочитает правильное питание, являясь приверженцем принципа «обеда в коробочке». Данное понятие подразумевает, что дневной рацион содержится в специальной «коробочке». Около половины ее содержимого составляют овощи, треть — белковые продукты, а оставшаяся часть — источники углеводов.

Делается это для того, чтобы в течение дня не перекусывать фаст-фудом, не считать калории, и иметь возможность заранее спланировать полезный и сбалансированный рацион. Продукты, традиционно составляющие меню «коробочки»: куриные яйца, мясо, диетическая каша и орехи.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments