Телеведущей и актрисе Лере Кудрявцевой уже исполнилось 46 лет. Но поверить в это просто невозможно, насколько молодо выглядит звезда. И конечно массу поклонников Кудрявцевой волнует вопрос: как ведущей удается поддерживать идеальную фигуру (при росте 167 см ее вес остается в пределах 50-53 кг).
Однако, по признанию Леры, никакими диетами она не пользуется, а стройность и отличная физическая форма — результат регулярных занятий в спортзале и плотного рабочего графика. Именно так Кудрявцева худела даже после беременности, когда ее вес приблизился к отметке 70 кг.
После родов звезда стремилась как можно быстрее вернуться к работе, поэтому начала искать идеальную диету. Но ни низкокалорийные, ни белковые диеты не давали хорошего результата. Похудеть Лере помогла работа и физические нагрузки.
Повседневное питание Леры Кудрявцевой
В обычной жизни ведущая не следит за калорийностью рациона. Однако любимые блюда Леры и основа ее рациона — это рыба и овощи. Также девушка любит сладкое и выпечку, но кушает их не часто.
Иногда в течение дня ведущей удается поесть всего 2 раза. Бывает, что Лере удается только немного позавтракать, а в следующий раз принять пищу получается только поздно вечером. Организм артистки уже привык к отсутствию полноценного обеда и подобным пищевым привычкам.
Диета Леры Кудрявцевой — миф, и придерживаться нормальным для нее принципам питания диетологи и врачи не рекомендуют.
