Лазанья с Мясом и Шпинатом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Лазанья с Мясом и Шпинатом

Энергетическая ценность (калорийность) Лазанья с Мясом и Шпинатом составляет 152 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	152
Белки, гр	9,43
Углеводы, гр	16,16
Жиры, гр	5,57

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лазанья с Мясом и Шпинатом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	152	7.6	7.6%
Белки, гр	9,43	6	6%
Углеводы, гр	16,16	6.4	6.4%
Жиры, гр	5,57	11.36	11.36%

Микро- и макроэлементы в Лазанья с Мясом и Шпинатом

Лазанья с Мясом и Шпинатом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,54
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	2,859
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	1,805
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,322
Холестерин, мг	22
Натрий, мг	339
Калий, мг	225

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Лазанья с Мясом	163	9,96	6,01	17,2
Лазанья с Мясом и Шпинатом	152	9,43	5,57	16,16
Лазанья с Курицей или Индейкой	160	10,14	5,55	17,2
Постная Лазанья	147	7,76	4,45	19,18
Постная Лазанья с Овощами	129	6,88	3,82	17,2
Листы для лазаньи	350	12	1,5	72,2