Перец красный или кайенский: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Перец красный или кайенский

Энергетическая ценность (калорийность) Перец красный или кайенский составляет 318 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	318
Белки, гр	12,01
Углеводы, гр	29,43
Жиры, гр	17,27

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Перец красный или кайенский" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	318	15.9	15.9%
Белки, гр	12,01	8	8%
Углеводы, гр	29,43	11.6	11.6%
Жиры, гр	17,27	38.64	38.64%

Микро- и макроэлементы в Перец красный или кайенский

Перец красный или кайенский содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	10,34
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	3,26
Зола, г.	6,04
Вода, г.	8,05
Пищевые волокна, г.	27,2
Натрий, мг	30
Калий, мг	2014
Фосфор, мг	293
Магний, мг	152
Кальций, мг	148
Медь, мкг	373
Марганец, мг	2
Селен, мкг	8,8
Цинк, мг	2,48
Железо, мг	7,8

Витамины в Перец красный или кайенский

Перец красный или кайенский содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,328
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,919
Витамин B6 (пиридоксин), мг	2,45
Витамин B9 (фолиевая), мкг	106
Витамин C, мг	76,4
Витамин E (ТЭ), мг	29,83
Витамин К (филлохинон), мкг	80,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	8,701
Холин, мг	51,5
Витамин A (РЭ), мкг	2081
Бэта-каротин, мг	21,84

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Сладкий Красный Перец	26	0,99	0,3	6,03
Зеленый Перец	20	0,86	0,17	4,64
Желтый Сладкий Перец	27	1	0,21	6,32
Болгарский Перец	26	0,99	0,3	6,03
Перцы Халапеньо	30	1,35	0,62	5,91
Черный Перец	255	10,95	3,26	64,81
Красный или Кайенский Перец	318	12,01	17,27	56,63
Перечный или Острый Соус	11	0,51	0,37	1,75
Порошок Чили	314	12,26	16,76	54,66
Перец сладкий болгарский	26	1,3	0,1	4,9
Перец горький	40	1,87	0,44	7,31
Перец чили	40	2	0,2	9,5
Маринованный горький перец	25	1,3	0,1	4,9
Перец халапеньо	30	1,35	0,62	5,91
Перец кайенский	93	0,2	0,2	22,3
Перец пепперони	30	1,35	0,62	5,91
Перец сладкий консервированный	18	0,8	0,3	2,7
Мини перец	27	1,3	0	5,7
Маринованный сладкий перец	18	0,8	0,3	2,7
Перец халапеньо маринованный	27	0,92	0,94	2,14
Перец чили маринованный	21	0,72	0,27	4,6
Перец серрано	32	1,74	0,44	3
Перец чипотле	281	11,86	8,2	29,81
Перец ратунда (гогошар)	26	1,3	0,1	4,9
Анчо	281	11,86	8,2	29,81
Перец пири-пири	40	2	0,2	9,5
Перец хабанеро	40	2	0,2	9,5
Перец красный молотый	318	12,01	17,27	29,43
Перец черный горошек	255	10,95	3,26	38,31
Перец черный молотый	255	10,95	3,26	38,31
Перец душистый	263	6,09	8,69	72,12
Белый перец	296	10,4	2,12	42,41
Белый молотый перец	296	10,4	2,12	42,41
Водяной перец	0,1	0,1	0,1	0,1
Смесь перцев	255	10,95	3,26	38,31
Длинный перец черный	255	10,95	3,26	38,31
Перец розовый горошек	10	0	0	0
Перец зеленый горошком	40	2	0,2	7,96
Японский перец калуфер	27	1,3	0	5,7
Чесночный перец	291	13	2	53
Зеленый чили, нарезанный	27			6,67
Перец болгарский, сырой	29	0,8	0,41	6,68
Перец гвоздичный, консервированный	23	1,1	0,3	3,2
Перец для начо, нарезанный	13			3,33
Перец сладкий, желтый, сырой	27	1	0,21	5,42
Перец сладкий, красный, замороженный, порезанный, вареный, без соли	16	0,95	0,18	3,31
Перец сладкий, красный, замороженный, порезанный, вареный, с солью	16	0,95	0,18	3,31
Перец сладкий, красный, замороженный, порезанный, неприготовленный	20	1,08	0,21	2,85
Перец сладкий, красный, консервированный	18	0,8	0,3	2,7
Перец сладкий, красный, пассерованный	133	1,04	12,75	4,77