Сиропы: калорийность

Данный продукт обычно не использует отдельно от других компонентов. Часто сироп выступает в качестве дополнения к выпечке, десертам, таким, как молочные коктейли и мороженое. Сладкий и достаточно концентрированный, он, даже в небольшом объеме, придает блюду сладость и особые вкусовые нотки. Готовят сироп из фруктов и ягод, орехов, зелени (например, листьев малины, мяты).

Калорийность сиропов

Его калорийность равняется примерно 250 ккал. Есть варианты менее калорийные, например, сироп из клюквы. В нем содержится 117,3 ккал. И более калорийные — ореховый сироп. В 100 г — ровно 300 ккал. Белки и жиры в большинстве случаев отсутствуют совсем. А вот углеводов в 100 г продукта — около 60-80%.

Польза и вред сиропов

Сиропы ценятся за высокую концентрацию сахара. Достаточно 1 столовой ложки сиропа, и стакан молочного коктейля превращается в клубничный или шоколадный напиток. Большое многообразие сиропов позволяет придать десерту любой вкус: ореховый, фруктовый, ягодный, мятный.

Сироп является достаточно калорийным продуктом. К тому же в нем содержится большое количество углеводов — преимущественно сахаров. Такой продукт нужно употреблять в строго ограниченных количествах, в противном случае он может привести к образованию пары лишних килограмм.

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Сироп из шиповника	285	0,2		70,5
	Сироп из айвы	215	0,3	0	36
	Глюкозный сироп	320	0	0	80
	Ореховый сироп	300	0,9	10	44
	Облепиховый сироп	240	0,9	2,5	10,2
	Мятный сироп	282	0	0	70
	Карамельный сироп	255	0	0	70
	Гранатовый сироп	268	0	0	66,91
	Листья малины	0,1	0	0	0
	Сироп виноградный	256	0,3	0,07	64
	Брусничный сироп	248	0	0	63
	Банановый сироп	206	0	0	51
	Арбузный сироп	110	0	0	17
	Апельсиновый сироп	260	0	0	65
	Клюквенный сироп	117,3	0,4	0	31,2
	Черничный сироп	236	0	0	62,8
	Вишневый сироп	256	0,3	0,07	64
	Сироп ванильный	279	2	1	64
	Лимонный сироп	167	0,5	0,1	41,1
	Сироп топинамбура	267	0	0	69,5
	Кофейный сироп	243	0	0	60
	Малиновый сироп	240	0	0	55
	Яблочный сироп	240	0	0	55
	Ананасовый сироп	240	0	0	55
	Сахарный сироп	300	0	0	80
	Сироп Гренадин	268	0	0	66,91
	Кукурузный сироп	286	0	0	77,59
	Клубничный сироп	154	0,2	0	39,6
	Блинный Сироп (Низкокалорийный)	164	0	0	44,3
	Блинный Сироп	234	0	0	61,47
	Шоколадный Сироп	279	2,1	1,13	65,1
	Сироп	259	0	0,04	66,86
	100% Кленовый Сироп	261	0	0,2	67,09
	Кленовый Сироп	261	0	0,2	67,09