Сыр плавленый, костромской: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Сыр плавленый, костромской
Энергетическая ценность (калорийность) Сыр плавленый, костромской составляет 269 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 269 |
Белки, гр | 21,4 |
Углеводы, гр | 2,3 |
Жиры, гр | 19,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сыр плавленый, костромской" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 269 | 13.45 |
|
Белки, гр | 21,4 | 14 |
|
Углеводы, гр | 2,3 | 0.8 |
|
Жиры, гр | 19,2 | 43.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Сыр плавленый, костромской
Сыр плавленый, костромской содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,1 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 11 |
Холестерин, мг | 57 |
Зола, г. | 4,6 |
Крахмал, г. | 0,2 |
Вода, г. | 52 |
Органические кислоты, г. | 0,5 |
Натрий, мг | 1350 |
Калий, мг | 220 |
Фосфор, мг | 850 |
Магний, мг | 35 |
Кальций, мг | 790 |
Сера, мг | 214 |
Медь, мкг | 60 |
Цинк, мг | 3 |
Железо, мг | 0,7 |
Витамины в Сыр плавленый, костромской
Сыр плавленый, костромской содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,3 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 14 |
Витамин C, мг | 0,6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,4 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,3 |
Витамин D, мкг | 0,62 |
Витамин A, мг | 0,145 |
Витамин A (РЭ), мкг | 156 |
Бэта-каротин, мг | 0,065 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,6 |
Витамин PP, мг | 0,2 |
Витамин H (биотин), мкг | 3,6 |