Сыр сливочный, обезжиренный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сыр сливочный, обезжиренный

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр сливочный, обезжиренный составляет 105 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	105
Белки, гр	15,69
Углеводы, гр	7,66
Жиры, гр	1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр сливочный, обезжиренный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	105	5.25	5.25%
Белки, гр	15,69	10	10%
Углеводы, гр	7,66	2.8	2.8%
Жиры, гр	1	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Сыр сливочный, обезжиренный

Сыр сливочный, обезжиренный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	5,48
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,644
Холестерин, мг	12
Зола, г.	3,77
Крахмал, г.	1,05
Вода, г.	71,87
Натрий, мг	702
Калий, мг	278
Фосфор, мг	523
Магний, мг	22
Кальций, мг	351
Медь, мкг	36
Марганец, мг	0,017
Селен, мкг	4,9
Цинк, мг	1,5
Железо, мг	0,19

Витамины в Сыр сливочный, обезжиренный

Сыр сливочный, обезжиренный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,265
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,05
Витамин B9 (фолиевая), мкг	35
Витамин E (ТЭ), мг	0,02
Витамин К (филлохинон), мкг	0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,23
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,95
Витамин A, мг	0,01
Холин, мг	65,2
Витамин A (РЭ), мкг	11
Бэта-каротин, мг	0,011
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,84

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Сливочный Сыр	349	7,55	34,87	2,66
Легкий Сливочный Сыр	231	10,6	17,6	7
Сливочно Сырная Паста	295	7,1	28,6	3,5
Сыр сливочный	342	5,93	34,24	4,07
Сыр Ламбер сливочный	395	23,7	32,5
Сыр сливочный, обезжиренный	105	15,69	1	7,66
Сыр сливочный, с низким содержанием жира	201	7,85	15,28	8,13