Калорийность и пищевая ценность Сыр сливочный
Энергетическая ценность (калорийность) Сыр сливочный составляет 342 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
342 |
Белки, гр |
5,93 |
Углеводы, гр |
4,07 |
Жиры, гр |
34,24 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сыр сливочный" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
342 |
17.1 |
|
Белки, гр |
5,93 |
3.33 |
|
Углеводы, гр |
4,07 |
1.6 |
|
Жиры, гр |
34,24 |
77.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Сыр сливочный
Сыр сливочный содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
3,21 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
19,292 |
Холестерин, мг |
110 |
Зола, г. |
1,32 |
Крахмал, г. |
0,35 |
Вода, г. |
54,44 |
Натрий, мг |
321 |
Калий, мг |
138 |
Фосфор, мг |
106 |
Магний, мг |
9 |
Кальций, мг |
98 |
Медь, мкг |
19 |
Марганец, мг |
0,011 |
Селен, мкг |
2,4 |
Цинк, мг |
0,51 |
Железо, мг |
0,38 |
Витамины в Сыр сливочный
Сыр сливочный содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,125 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,035 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
11 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,65 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
3,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,145 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,25 |
Витамин A, мг |
0,359 |
Холин, мг |
27,2 |
Витамин A (РЭ), мкг |
362 |
Бэта-каротин, мг |
0,041 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,57 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Сливочный Сыр
|
349 |
7,55 |
34,87 |
2,66 |
|
Легкий Сливочный Сыр
|
231 |
10,6 |
17,6 |
7 |
|
Сливочно Сырная Паста
|
295 |
7,1 |
28,6 |
3,5 |
|
Сыр сливочный
|
342 |
5,93 |
34,24 |
4,07 |
|
Сыр Ламбер сливочный
|
395 |
23,7 |
32,5 |
|
|
Сыр сливочный, обезжиренный
|
105 |
15,69 |
1 |
7,66 |
|
Сыр сливочный, с низким содержанием жира
|
201 |
7,85 |
15,28 |
8,13 |