Анчоусы и кильки с картофелем: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Анчоусы и кильки с картофелем
Энергетическая ценность (калорийность) Анчоусы и кильки с картофелем составляет 156,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 156,5 |
| Белки, гр | 12,3 |
| Углеводы, гр | 9,7 |
| Жиры, гр | 7,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Анчоусы и кильки с картофелем" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 156,5 | 7.8 |
|
| Белки, гр | 12,3 | 8 |
|
| Углеводы, гр | 9,7 | 3.6 |
|
| Жиры, гр | 7,9 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Анчоусы и кильки с картофелем
Анчоусы и кильки с картофелем содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 1,1 |
| Холестерин, мг | 74,4 |
| Зола, г. | 1,4 |
| Крахмал, г. | 8,5 |
| Вода, г. | 82,7 |
| Органические кислоты, г. | 39,8 |
| Пищевые волокна, г. | 2 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 1,6 |
| Натрий, мг | 86,4 |
| Калий, мг | 546,4 |
| Фосфор, мг | 177,8 |
| Магний, мг | 40,3 |
| Кальций, мг | 70,6 |
| Сера, мг | 90,6 |
| Медь, мкг | 130,4 |
| Бор, мкг | 67,8 |
| Алюминий, мкг | 553,3 |
| Йод, мкг | 17,5 |
| Марганец, мг | 0,1461 |
| Хром, мкг | 34,5 |
| Фтор, мкг | 240,8 |
| Молибден, мкг | 10,5 |
| Ванадий, мкг | 87,9 |
| Кобальт, мкг | 9,8 |
| Никель, мкг | 6,5 |
| Рубидий, мкг | 294,9 |
| Литий, мкг | 45,4 |
| Цинк, мг | 1,0386 |
| Железо, мг | 1,9 |
| Хлор, мг | 749,5 |
Витамины в Анчоусы и кильки с картофелем
Анчоусы и кильки с картофелем содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,3 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
| Витамин C, мг | 8 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 1,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,9418 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,05 |
| Витамин D, мкг | 0,2 |
| Витамин A, мг | 0,3 |
| Холин, мг | 23,9 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 300 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
| Витамин PP, мг | 1,9 |
| Витамин H (биотин), мкг | 2,1 |
