Салака в молоке: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салака в молоке
Энергетическая ценность (калорийность) Салака в молоке составляет 143 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 143 |
| Белки, гр | 6,2 |
| Углеводы, гр | 3,1 |
| Жиры, гр | 11,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салака в молоке" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 143 | 7.15 |
|
| Белки, гр | 6,2 | 4 |
|
| Углеводы, гр | 3,1 | 1.2 |
|
| Жиры, гр | 11,8 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Салака в молоке
Салака в молоке содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 3 |
| Холестерин, мг | 23 |
| Зола, г. | 0,9 |
| Крахмал, г. | 0,02 |
| Вода, г. | 70,5 |
| Органические кислоты, г. | 17,7 |
| Пищевые волокна, г. | 1 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,6 |
| Натрий, мг | 28,9 |
| Калий, мг | 117 |
| Фосфор, мг | 84,1 |
| Магний, мг | 10,2 |
| Кальций, мг | 53,5 |
| Сера, мг | 47,3 |
| Медь, мкг | 47,6 |
| Бор, мкг | 33,4 |
| Алюминий, мкг | 82,8 |
| Стронций, мкг | 5,5 |
| Йод, мкг | 12,2 |
| Марганец, мг | 0,0574 |
| Хром, мкг | 10,6 |
| Фтор, мкг | 87 |
| Молибден, мкг | 2,8 |
| Кобальт, мкг | 5,5 |
| Никель, мкг | 1,6 |
| Рубидий, мкг | 79,4 |
| Селен, мкг | 0,6 |
| Олово, мкг | 4,2 |
| Цинк, мг | 0,5199 |
| Железо, мг | 0,5 |
| Хлор, мг | 340 |
Витамины в Салака в молоке
Салака в молоке содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,09 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,04 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 3,4 |
| Витамин C, мг | 2,4 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,5292 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,1 |
| Витамин D, мкг | 0,04 |
| Витамин A, мг | 0,1 |
| Холин, мг | 7,8 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 100 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,1 |
| Витамин PP, мг | 0,5 |
| Витамин H (биотин), мкг | 1,2 |
