Рыба, печеная со шпиком: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Рыба, печеная со шпиком

Энергетическая ценность (калорийность) Рыба, печеная со шпиком составляет 97,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	97,5
Белки, гр	11,2
Углеводы, гр	7,3
Жиры, гр	2,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Рыба, печеная со шпиком" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	97,5	4.85	4.85%
Белки, гр	11,2	7.33	7.33%
Углеводы, гр	7,3	2.8	2.8%
Жиры, гр	2,8	4.55	4.55%

Микро- и макроэлементы в Рыба, печеная со шпиком

Рыба, печеная со шпиком содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1
Холестерин, мг	27,6
Зола, г.	1,5
Крахмал, г.	6,4
Вода, г.	69,5
Органические кислоты, г.	72,3
Пищевые волокна, г.	2,4
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,6
Натрий, мг	35,8
Калий, мг	197,7
Фосфор, мг	133,3
Магний, мг	18,6
Кальций, мг	74,8
Сера, мг	89,1
Медь, мкг	103,3
Йод, мкг	26,3
Марганец, мг	0,3026
Хром, мкг	26,2
Фтор, мкг	11,9
Молибден, мкг	4
Кобальт, мкг	19,5
Никель, мкг	3,3
Цинк, мг	1,2888
Железо, мг	0,9
Хлор, мг	1149

Витамины в Рыба, печеная со шпиком

Рыба, печеная со шпиком содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,09
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг	4,8
Витамин C, мг	2,5
Витамин E (ТЭ), мг	0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,5592
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,8
Витамин A, мг	0,01
Витамин A (РЭ), мкг	10
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1
Витамин PP, мг	1,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Анчоусы и кильки с картофелем	156,5	12,3	7,9	9,7
Галантин из рыбы	145,1	15,6	7,4	4,3
Горбуша в сливках	129,5	8,8	9,5	2,4
Жареная рыба под маринадом	215,4	19,5	11,4	9,4
Карп по-австрийски	150,1	11,7	10,9	1,4
Кильки с картофельным салатом и яйцом	114,6	6,9	6,1	8,6
Масса из рыбы горячего копчения	340,1	22,3	27,8	0,3
Осетрина, белуга, севрюга, сом с гарниром	132,6	12	8	3,3
Поджарка из рыбы	276,4	15,2	20	9,5
Рыба "Аппетитная" (рыба, запеченная с капустой и луком)	248,4	12,8	19	6,9
Рыба "Сюрприз" (окунь)	115,7	9,3	8,2	1,2
Рыба (непластованная кусками) отварная	178,5	15,1	8,7	10,5
Рыба (непластованная кусками) припущенная	186,2	12,9	12,1	6,9
Рыба (семейства осетровых) жареная	242,2	16	16,7	7,5
Рыба (семейства осетровых) отварная	202,2	13,3	13,7	7
Рыба (семейства осетровых) припущенная	193,8	13,4	13	6,2
Рыба (филе) отварная	165	19,6	6	8,8
Рыба (филе) припущенная	145,9	13,8	7,5	6,3
Рыба в тесте, жареная	227	15,4	12,3	14,7
Рыба в яблочном соусе	86,7	5,9	4,8	5,2
Рыба жареная	207,8	16,6	11,3	10,6
Рыба заливная с гарниром	200,7	20,1	11,3	4,9
Рыба по-волжски (рыба маринованная, жареная)	264,8	24,8	14,7	8,8
Рыба по-русски	190,6	14,5	11,6	7,5
Рыба по-старорусски в горшочке	152,3	4,5	13,4	3,7
Рыба под майонезом	191,8	10,6	16,1	1,1
Рыба под маринадом	6,2	0,3	0,3	0,5
Рыба припущенная с соусом белое вино	172,6	15	8,6	9,4
Рыба, жаренная во фритюре	245,2	12,5	15,7	14,3
Рыба, жаренная с луком по-ленинградски	220	12	14,1	12,1
Рыба, запеченная в соусе с грибами	366,4	25,6	27,7	4
Рыба, запеченная под молочным соусом	173,8	9,1	10,1	12,3
Рыба, запеченная с картофелем по-русски	193,8	13,5	11,9	8,7
Рыба, печеная со шпиком	97,5	11,2	2,8	7,3
Рыба, тушенная в томате с овощами	122,7	14,4	3,7	8,5
Рыбные рулеты с овощами	122,3	6,8	8,5	4,9
Рыбный шницель	215,2	12,8	15,5	6,5
Салака в молоке	143	6,2	11,8	3,1
Салака в чесночном соусе	32,7	2,4	2,1	1,1
Салака, запеченная с рисом и капустой	43	2,6	1,7	4,6
Сельдь в сметане	182,6	11	12,9	5,9
Сельдь жареная по-датски	183,7	11,1	12,8	6,3
Сельдь по-московски с яблоками и луком	235,3	12,4	18,6	4,8
Сельдь рубленая	289,3	14,1	22,8	7,5
Сельдь рубленая с орехами	387,7	20	23,2	26,2
Сельдь с гарниром	201,6	9,6	16,9	3
Сельдь с картофелем	174,5	9,8	10,4	11,1
Строганина из рыбы (национальное блюдо народов Севера)	172,6	34,3	3,9
Судак в соусе "Рокфор"	128,5	7,7	10,2	1,7
Судак или щука фаршированные (целиком)	153,2	11,1	6,8	12,7