Мясные пюре: калорийность

Прикорм из мясных продуктов вводится ребёнку не раньше, чем через семь-восемь месяцев после рождения. Однако, с ним нужно быть осторожным. Большинство деток с первого раза плохо усваивают подобные блюда, поэтому их приём всегда комбинируют с овощными салатами.

Калорийность мясных пюре

Калорийность большинства мясных пюре, несомненно, выше, чем у овощных или фруктовых, и колеблется в значениях 50-200 ккал на 100 грамм продукта, однако в нём содержатся животные белки, необходимые для развития больше, чем растительные. Также, в состав входит большое количество натрия, кальция и калия, способствующего развитию костей и мышц.

Польза мясных пюре

Больше всего мясные пюре необходимы детям после года, когда процесс пищеварения постепенно нормализуется и настраивается на приём взрослой пищи. Мясные блюда всегда более калорийные, чем овощные и фруктовые, поэтому для полного насыщения можно давать малышу их гораздо меньше.

Вред мясных пюре

Иногда детский организм плохо усваивает некоторые виды мяса. Кому-то приходится не по вкусу курица, кому-то говядина, поэтому стоит давать небольшие порции «на пробу». Большинство магазинных пюре содержат множество добавок, поэтому лучше пускать в ход домашние варианты.

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Детские мясные консервы	150	13	3	5
	Мясное пюре	145	8,5	11	2,4