Диета Алессандры Амбросио

Диета Алессандры Амбросио

Для профессиональных моделей подержание идеальной фигуры — обязательная часть работы. Бразильская модель, лицо брендов «Armani» и"ChristianDior" соблюдает собственный режим питания, и при росте 178 см имеет вес 53 кг и идеальные параметры фигуры даже после родов.

Секрет питания модели прост: Алессандра не увлекается жесткими диетами, но придерживается принципов здорового и сбалансированного питания. Продукты в рационе девушки разнообразны, но главный упор модель делает на употребление диетических продуктов, исключает выпечку, сахар и жирные блюда.

Принципы питания на диете Алессандры Амбросио

  • Завтрак — главный прием пищи, заряжающий организм энергией на день. Модель предпочитает завтракать белковой пищей: яйцами, омлетами, позволяет себе ломтик свежего хлеба или тост. Фрукты — обязательный атрибут завтрака.
  • Второй завтрак звезды по калорийности не превышает значение 200 ккал. Чаще всего это протеиновый коктейль.
  • Если расписание Алессандры позволяет ей полноценно пообедать, девушка предпочитает японскую кухню, либо блюда из красной рыбы, а также пьет свежевыжатые соки.
  • Если день посвящен работе, в качестве обеденного перекуса используются орехи и сухофрукты.
  • На ужин у звезды обычно блюда из рыбы и мяса, приготовленные на гриле.

Важную роль в поддержании внешнего вида и сохранения рельефа и тонуса мышц звезды играют занятия спортом. Амбросио увлечена волейболом, серфингом и танцами. Несколько раз в неделю звезда занимается йогой.

Диета Амбросио одобрена диетологами. Отсутствие жестких ограничений в еде, физическая активность, а также сбалансированность и низкокалорийность питания — отличный способ похудеть, сохранив отличное настроение.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments