Диета Анны Семенович

Диета Анны Семенович

Анна Семенович — российская певица, актриса и фигуристка, визитной карточкой которой стали пышный бюст и тонкая талия. Однако поддержание хорошей формы дается девушке нелегко. Артистка признается, что склонна к полноте, любит калорийную пищу и солености.

Суть диеты Семенович

Диета Анны Семенович — монодиета, меню которой состоит из яблок и креветок. Ежедневный диетический рацион певицы: зеленые яблоки, отварные креветки, зеленый чай, кофе (без сахара), а также хорошее сухое вино.

Яблоки содержат мало калорий и сахара, способствуют выведению из организма вредных веществ и лишней жидкости, снижают уровень холестерина. Фрукт содержит витамины группы B, C, PP, A. Имеет в составе кальций, железо, фтор и магний. Яблоки — источник клетчатки, которая дает длительное чувство насыщения, и помогает работе кишечника.

Креветки — диетический продукт, их энергетическая ценность составляет 75-100 Ккал в зависимости от вида. Продукт не содержит вредных жиров и сахаров, 20% их состава — белок. Креветки содержат витамины группы B, витамин А, железо, фтор, йод, фосфор и калий.

Выбирать продукты для диеты Семенович следует по следующим принципам

  • Необходимо покупать твердые яблоки, без повреждений и темных пятен. Желательно выбирать отечественные фрукты.
  • Качественные креветки имеют загнутый хвостик и ровный цвет без пятен. Подсохший панцирь, черные вкрапления и желтоватый цвет — признаки старых креветок.
  • Диета разрешает употребление только белого сухого вина. Напиток должен быть изготовлен из настоящего винограда. Стоит помнить, что качественное вино не может разливаться в картонные коробки и иметь низкую цену.

Придерживаясь данного рациона питания на протяжении трех дней, артистка избавляется от 2-3 кг лишнего веса. Диета Анны Семенович понравится любителям морепродуктов, к тому же она не предполагает голодания и дает отличные результаты.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments