Ксения Бородина — ведущая популярного телешоу «Дом 2». Она становится с каждым днем все более знаменитой. Ксению всегда приглашают на светские вечера и разные телепередачи. Девушка находится под пристальным вниманием зрителей, что заставляет ее тщательно следить за фигурой. Как ей удается поддерживать форму?
Бородина признается, что в один период ей приходилось бороться всевозможными способами с лишним весом. Но результаты были только от одной диеты.
Диета Ксении Бородиной: меню
Диета продолжается всего 14 дней, отвес составляет до десяти килограммов. Сама ведущая похудела на ней на 12 килограммов. Основная суть диеты заключается в том, что нужно регулярно есть огурцы (в ежедневном меню — не менее четырех штук).
Меню выглядит так:
- на завтрак: два средних огурца, кусочек диетического хлебца;
- на обед: овощной суп (два раза в неделю — мясной бульон), салат из огурцов и зелени с растительным маслом;
- на ужин — такой же салат, как в обед, либо один свежий огурец.
По утрам для очищения организма можно делать клизмы. По окончании огуречной диеты Ксении Бородиной необходимо строго следить за потребляемой пищей, избегать калорийных продуктов и других излишеств.
В чем польза огурцов
Свежие огурцы на 95% процентов состоят из воды, которая богата ферментами, способствующими усвоению белков. Помимо этого огурцы оказывают слабительное, желчегонное и мочегонное действие. Эвакуаторная функция ЖКТ существенно улучшается от потребления овоща, так как в нем много клетчатки. Этот простой и доступный продукт наделяет организм минеральными солями и витаминами.
Диета Ксении Бородиной дает отличные результаты, однако здесь есть свои нюансы. Они заключаются в том, что половину полезных свойств овоща могут нейтрализовать нитраты, которые часто входят в состав некачественного продукта. Поэтому диеты лучше придерживаться летом, когда рынок изобилует свежими натуральными овощами. В идеале следует есть огурцы, выращенные у себя на даче.
Еще один важный момент: каждодневные клизмы приносят больше вреда, чем пользы. Поэтому необходимо обязательно получить консультацию специалиста и соблюдать осторожность. При любом дискомфорте или недомогании диету нужно отменить и заняться нормализацией микрофлоры.
