Диета Анджелины Джоли

Диета Анджелины Джоли

Суть диетического рациона Анджелины Джоли заключается в сбалансировании дневного питания. Преимущества, в котором отдается углеводсодержащим и белковосодержащим продуктам. Что касается жиров, их содержание в рационе актрисы очень мало, и составляет минимальную часть, необходимую только для естественного функционирования всех систем.

Суточный прием пищи состоит из пяти раз с периодичностью каждые три часа.

Актриса придерживается однодневных моно-диет, предназначенных для очищения организма. Это может быть сырое либо жидкое диетическое питание, при соблюдении которого в течение дня Анджелина есть только определенный вид овощей или фруктов, либо пьет кефир.

Помимо строго соблюдения правил сбалансированного рациона актриса значимое внимание уделяет тренировкам в зале. Углеводы, которые поступают из еды, наполняют организм Джоли энергией, необходимой для занятий в спортзале, а белки являются строительным материалом при формировании мышечных волокон.

Первый вариант диеты Джоли

  • Завтрак: 80 г раздробленных пшеничных зерен, 200 мл молока.
  • Второй завтрак: 160 г фруктового ассорти, измельченного на блендере, постный блины, отварное куриное яйцо.
  • Обед: 120 г семги на гриле, 100 г консервированного нута с морепродуктами.
  • Полдник: 220 морковного фреша и злаковый батончик.
  • Ужин: 100 г куриного филе, запеченного с лимоном и слайсами томатов, 2 картофеля, 180 г манного пудинга с ежевикой.

Второй вариант диеты Анджелины Джоли

  • Завтрак: порция злаковых хлопьев с сухофруктами, 200 мл классического йогурта.
  • Второй завтрак: гренки с мягким сыром и 30 г томатов, запеченных на гриле.
  • Обед: 160 г отварной камбалы, паста, из твердых сортов пшеницы, томатный соус, 150 г салата латук с добавлением грейпфрута.
  • Полдник: 60 г хлебцов с обезжиренным плавленым сыром, 10 г липового меда.
  • Ужин: 180 г стейка из говядины, 100 г картофеля, запеченного в духовом шкафу, 160 г микса из овощей, апельсин.

Третий вариант диеты Анджелины Джоли

  • Завтрак: 120 г овсяной каши и 200 мл 1% кефира.
  • Второй завтрак: булочка из ржаной муки, 80 г сардины, приготовленной в мультиварке, 60 г винограда.
  • Обед: 90 г мяса птицы, 50 г топинамбура и 180 г брюссельской капусты, 900 г цитрусовых.
  • Полдник: 2 гренки с мягким сыром.
  • Ужин: 160 г форели, молодой сваренный картофель — 150 г, грибной салат айс с болгарским перцем.

Стройная и подтянутая фигура Анджелины Джоли не позволяет усомниться в правильности ее системы питания. Положительным моментом в диете актрисы является полное отсутствие противопоказаний к ее применению. Это связано с тем, что предлагаемый рацион является сбалансированным и основан исключительно на правилах здорового питания.

Не пропустите:

comments powered by HyperComments
(20.03.2017-09:29:09)Светлана Караваева: Посмотрите как по времени расписано, каждые 3 час и 5 раз в день+ однодневная монодиета, очень даже все целесообразно!
(18.02.2017-15:47:51)Mari Post: Однозначно этот вариант диеты мне очень нравится и подходит. Даже дело не в том, что мне нравится Анджелина :)
(02.03.2017-21:02:01)Наталья Давлятова: Я согласна . Самые адекватные варианты . Вроде как и диета , а то же время посмотрите на продукты . Самые обыкновенные и паста и картошка и стейк. Мне понравилось . Обязательно попробую.