Молодость и стройность актрисы Елены Прокловой восхищают поклонников уже не одно десятилетие. На седьмом десятке звезда выглядит лет на 10-15 моложе, ведет активный образ жизни, активно снимается в кино. Чтобы поддерживать себя в прекрасной форме артистка использует диеты, посещает спортзал и занимается плаванием.
Рост звезды составляет 165 см, а вес Елена старается удерживать на уровне 65 кг. Для этого Проклова практикует периодическое трехнедельное голодание и несколько менее продолжительных и строгих монодиет. Однако именно отказ от пищи артистка считает максимально эффективным методом похудения и очищения организма.
Радикальная диета Елены Прокловой
- Продолжительность голодания — строго 21 день, на протяжении которых можно пить только воду без газа.
- Чтобы сохранить вес на достигнутом уровне, выходить из диеты следует постепенно.
- Соблюдая диету, продолжать вести активный образ жизни, а при появлении недомогания, обратиться к специалисту.
В повседневном рационе Проклова придерживается принципов здорового питания. Актриса ограничивает себя в сладких и жирных блюдах, практически не ест мучное и кондитерские изделия. Если Прокловой требуется избавиться от пары-тройки лишних килограммов, она применяет более щадящую кефирную или гречневую монодиеты.
Сохранить молодость и стройность Елене также помогает психологический подход к старению. Актриса не боится своего возраста, старается всегда быть в хорошем настроении, не жалеет времени и сил для ухода за собой.
Диета Прокловой, основанная на голодании, имеет массу противопоказаний, и требуется обязательной предварительной консультации терапевта. Голодание строго противопоказано при наличии любых проблем со здоровьем.
