Кейт Мосс — всемирно известная супермодель из Великобритании. На пике карьеры, в 90-х, девушка считалась излишне худой, но это не помешало ей стать одной из самых популярных моделей мира. В то время многие обвиняли Кейт в анорексии. Однако сейчас, иметь фигуру как у Кейт Мосс мечтают девушки по всему миру.
Секреты идеальной фигуры и диеты Кейт Мосс
Модель имеет идеальные параметры роста и веса: 170 см и 50 кг. Кейт утверждает, что сохранять стройность в повседневной жизни ей помогают большие нагрузки на работе, занятия в спортзале и специальный режим питания.
- Модель питается блюдами, приготовленными без добавления любого жира, исключает из рациона сладости.
- Для поддержания физической формы и снятия стресса девушка занимается йогой и силовыми тренировками, посещает сеансы медитации, бассейн.
- Мосс не ест после 18.00, при сильном чувстве голода пьет холодную негазированную воду со льдом.
- Модель периодически устраивает разгрузочные дни (на фруктах, овощах или молоке).
Однако в жизни супермодели был период, когда Кейт была вынуждена прибегнуть к более строгому режиму питания. После свадьбы девушка похудела на 2 размера благодаря специальной диете.
Рацион звезды был составлен на основе диетических сортов мяса, рыбы, молочных продуктов минимальной жирности и яичных белков. В меню также присутствовали фрукты и овощи. Перекусы — холодная питьевая воды со льдом.
Примерное меню девушки на период диеты было следующим. Завтрак — два куриных белка (яйцо отварить), пара ананасовых долек. Обед — порция отварного диетического мяса (птицы), зеленый овощной салат. Ужин составлял только зеленый чай и негазированная вода со льдом.
Диета Кейт Мосс — строгий режим питания, следовать которому разрешается только после консультации врача. Использовать ее можно не часто, и не долее 14 дней.
