Фаст-фуд, энчилада с сыром: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фаст-фуд, энчилада с сыром

Энергетическая ценность (калорийность) Фаст-фуд, энчилада с сыром составляет 196 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	196
Белки, гр	5,91
Углеводы, гр	17,51
Жиры, гр	11,56

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фаст-фуд, энчилада с сыром" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	196	9.8	9.8%
Белки, гр	5,91	3.33	3.33%
Углеводы, гр	17,51	6.8	6.8%
Жиры, гр	11,56	25	25%

Микро- и макроэлементы в Фаст-фуд, энчилада с сыром

Фаст-фуд, энчилада с сыром содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	6,496
Холестерин, мг	27
Зола, г.	1,78
Вода, г.	63,23
Натрий, мг	481
Калий, мг	147
Фосфор, мг	82
Магний, мг	31
Кальций, мг	199
Медь, мкг	159
Марганец, мг	0,147
Селен, мкг	6,2
Цинк, мг	1,54
Железо, мг	0,81

Витамины в Фаст-фуд, энчилада с сыром

Фаст-фуд, энчилада с сыром содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,26
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,24
Витамин B9 (фолиевая), мкг	53
Витамин C, мг	0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,17
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,46
Витамин A, мг	0,03
Витамин A (РЭ), мкг	61
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,93

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Фаст-фуд, энчилада с сыром	196	5,91	11,56	17,51
Фаст-фуд, энчилада с сыром и говядиной	168	6,21	9,19	15,87
Фаст-фуд, энчирито (Еnchirito) с сыром, говядиной и бобами	178	9,27	8,33	17,51