Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки

Энергетическая ценность (калорийность) Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки составляет 82 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	82
Белки, гр	7,98
Углеводы, гр	1,45
Жиры, гр	4,93

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	82	4.1	4.1%
Белки, гр	7,98	4.67	4.67%
Углеводы, гр	1,45	0.4	0.4%
Жиры, гр	4,93	9.09	9.09%

Микро- и макроэлементы в Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки

Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	2,508
Холестерин, мг	43
Зола, г.	1,29
Вода, г.	82,45
Натрий, мг	228
Калий, мг	123
Фосфор, мг	123
Магний, мг	15
Кальций, мг	72
Медь, мкг	51
Марганец, мг	0,11
Селен, мкг	11,3
Цинк, мг	0,96
Железо, мг	0,6

Витамины в Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки

Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,12
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,12
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,13
Витамин B9 (фолиевая), мкг	31
Витамин C, мг	5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,83
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,26
Витамин A, мг	0,034
Витамин A (РЭ), мкг	45
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,28

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки	82	7,98	4,93	1,45
Фаст-фуд, зеленый салат с креветками, без заправки	45	6,15	1,05	2,8
Фаст-фуд, зеленый салат с курицей, без заправки	48	8	1	1,71
Фаст-фуд, зеленый салат с пастой и морепродуктами, без заправки	91	3,94	5	7,67
Фаст-фуд, зеленый салат с сыром и яйцами, без заправки	47	4,04	2,67	2,19
Фаст-фуд, зеленый салат, без заправки	16	1,25	0,07	3,22
Фаст-фуд, салат из капусты	148	1,47	11,08	12,88
Фаст-фуд, салат тако	141	6,68	7,46	11,91
Фаст-фуд, салат тако с чили кон карне	111	6,67	5,03	10,18