Калорийность и пищевая ценность Каша манная коричневая
Энергетическая ценность (калорийность) Каша манная коричневая составляет 162,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
162,1 |
| Белки, гр |
5,3 |
| Углеводы, гр |
23,2 |
| Жиры, гр |
6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Каша манная коричневая" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
162,1 |
8.1 |
|
| Белки, гр |
5,3 |
3.33 |
|
| Углеводы, гр |
23,2 |
9.2 |
|
| Жиры, гр |
6 |
13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Каша манная коричневая
Каша манная коричневая содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
3,6 |
| Зола, г. |
0,9 |
| Крахмал, г. |
11,8 |
| Вода, г. |
63,1 |
| Органические кислоты, г. |
0,4 |
| Пищевые волокна, г. |
1,3 |
| Натрий, мг |
36,4 |
| Калий, мг |
286,6 |
| Фосфор, мг |
126,6 |
| Магний, мг |
19,5 |
| Кальций, мг |
80,2 |
| Сера, мг |
35,1 |
| Медь, мкг |
346,9 |
| Бор, мкг |
9 |
| Кремний, мг |
0,9 |
| Алюминий, мкг |
113,6 |
| Титан, мкг |
1,3 |
| Стронций, мкг |
10,9 |
| Йод, мкг |
5,8 |
| Марганец, мг |
0,4015 |
| Хром, мкг |
1,4 |
| Фтор, мкг |
33,4 |
| Молибден, мкг |
8,9 |
| Ванадий, мкг |
14,8 |
| Кобальт, мкг |
4,1 |
| Никель, мкг |
1,6 |
| Селен, мкг |
1,3 |
| Олово, мкг |
8,8 |
| Цинк, мг |
0,854 |
| Железо, мг |
1,3 |
| Хлор, мг |
75,4 |
Витамины в Каша манная коричневая
Каша манная коричневая содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,05 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,08 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
9,8 |
| Витамин C, мг |
0,7 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,1798 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,3 |
| Витамин D, мкг |
0,03 |
| Витамин A, мг |
0,02 |
| Холин, мг |
15,4 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
20 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,4 |
| Витамин PP, мг |
0,3 |
| Витамин H (биотин), мкг |
2,1 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Манная крупа
|
333 |
10,3 |
1 |
70,6 |
|
Манная каша
|
98 |
3 |
3,2 |
15,3 |
|
Манная каша на воде
|
80 |
2,5 |
0,2 |
16,8 |
|
Манная каша на молоке
|
98 |
3 |
3,2 |
15,3 |
|
Манная крупа, необогащенная
|
360 |
12,68 |
1,05 |
68,93 |
|
Манная крупа, удобренная
|
360 |
12,68 |
1,05 |
68,93 |
|
Каша гурьевская
|
151,2 |
4,4 |
5,4 |
22,6 |
|
Каша из тыквы с манкой
|
161,5 |
2,8 |
8,4 |
19,9 |
|
|
Каша манная коричневая
|
162,1 |
5,3 |
6 |
23,2 |
|
Манная каша на клюквенном соке
|
112,7 |
1,9 |
4,6 |
17 |
|
Манная каша с морковью
|
97,3 |
2,7 |
5,6 |
9,7 |
|
Яблочно-манная каша
|
128,4 |
1,9 |
4,3 |
22 |
|
Крупа манная
|
333 |
10,3 |
1 |
70,6 |
