Рис для суши: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рис для суши
Энергетическая ценность (калорийность) Рис для суши составляет 333 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 333 |
| Белки, гр | 7 |
| Углеводы, гр | 74 |
| Жиры, гр | 1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рис для суши" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 333 | 16.65 |
|
| Белки, гр | 7 | 4.67 |
|
| Углеводы, гр | 74 | 29.6 |
|
| Жиры, гр | 1 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Рис для суши
Рис для суши содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 0,7 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,3 |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,51 |
| Зола, г. | 0,7 |
| Крахмал, г. | 72,9 |
| Вода, г. | 14 |
| Пищевые волокна, г. | 3 |
| Натрий, мг | 12 |
| Калий, мг | 100 |
| Фосфор, мг | 150 |
| Магний, мг | 50 |
| Кальций, мг | 8 |
| Сера, мг | 46 |
| Медь, мкг | 250 |
| Бор, мкг | 120 |
| Кремний, мг | 100 |
| Йод, мкг | 1,4 |
| Марганец, мг | 1,25 |
| Хром, мкг | 1,7 |
| Фтор, мкг | 50 |
| Молибден, мкг | 3,4 |
| Кобальт, мкг | 1 |
| Никель, мкг | 2,7 |
| Селен, мкг | 15,1 |
| Цинк, мг | 1,42 |
| Железо, мг | 1 |
| Хлор, мг | 25 |
Витамины в Рис для суши
Рис для суши содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,08 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,04 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 19 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,3 |
| Холин, мг | 78 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
| Витамин H (биотин), мкг | 3,5 |
| Витамин E, мг | 0,45 |


