Рис запеченый: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рис запеченый
Энергетическая ценность (калорийность) Рис запеченый составляет 361,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 361,2 |
| Белки, гр | 10,9 |
| Углеводы, гр | 28,3 |
| Жиры, гр | 23,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рис запеченый" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 361,2 | 18.05 |
|
| Белки, гр | 10,9 | 6.67 |
|
| Углеводы, гр | 28,3 | 11.2 |
|
| Жиры, гр | 23,5 | 52.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Рис запеченый
Рис запеченый содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 1,7 |
| Холестерин, мг | 83,2 |
| Зола, г. | 0,7 |
| Крахмал, г. | 27 |
| Вода, г. | 23,3 |
| Органические кислоты, г. | 0,2 |
| Пищевые волокна, г. | 0,3 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,4 |
| Натрий, мг | 189,5 |
| Калий, мг | 142,3 |
| Фосфор, мг | 196,2 |
| Магний, мг | 35,5 |
| Кальций, мг | 204,2 |
| Сера, мг | 46,3 |
| Медь, мкг | 130,8 |
| Бор, мкг | 50,2 |
| Кремний, мг | 41,8 |
| Йод, мкг | 3,7 |
| Марганец, мг | 0,5464 |
| Хром, мкг | 1,3 |
| Фтор, мкг | 29,4 |
| Молибден, мкг | 2,3 |
| Кобальт, мкг | 2 |
| Никель, мкг | 1,1 |
| Цинк, мг | 1,527 |
| Железо, мг | 1,2 |
| Хлор, мг | 34,4 |
Витамины в Рис запеченый
Рис запеченый содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 12,6 |
| Витамин C, мг | 3,2 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,7094 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,3 |
| Витамин D, мкг | 0,4 |
| Витамин A, мг | 0,3 |
| Холин, мг | 72 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 300 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
| Витамин PP, мг | 0,9 |
| Витамин H (биотин), мкг | 4,6 |


