Рыбий жир: калорийность
Рыбий жир — невероятно полезный продукт. Основная его ценность заключаться в большом содержании Амега-3. Если раньше эта пищевая добавка расфасовывалась в тару различно объема. Сегодня рыбий жир можно приобрести в аптеках в форме капсул.
Калорийность рыбьего жира — 902 ккал на 100 гр.
Польза и вред рыбьего жира
Продукт используется в качестве пищевой добавки. Противопоказаний к его применению практически нет из-за его исключительной пользы для организма, и имеются только при значительных нарушениях здоровья. В частности, это:
- профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
- активизация умственных ресурсов мозга;
- лечение артрита суставов;
- нормализация артериального давления;
- снижение уровня холестерина;
- при беременности рекомендуется для полноценного развития плода;
- рыбий жир быстро восстанавливает силы после сильного истощения организма;
- оказывает положительное влияние на здоровье кожи, ногтей и волос.
Продукт нельзя принимать при нарушениях щитовидной железы, мочекаменной болезни, туберкулезе легких и индивидуальной непереносимости организма. При чрезмерном употреблении может вызвать диарею и другие нарушения ЖКТ.
Продукт | ККал | Белки, г | Жиры, г | Угл, г | |
---|---|---|---|---|---|
Рыбий жир, сельди | 902 | 100 | |||
Рыбий жир, сардинный | 902 | 100 | |||
Рыбий жир, менхаден, полностью гидрогенизированный | 902 | 100 | |||
Рыбий жир, менхаден | 902 | 100 | |||
Рыбий жир, лососевый | 902 | 100 | |||
Жир сельди | 902 | 0 | 100 | 0 | |
Жир лосося | 902 | 0 | 100 | 0 | |
Жир печени трески | 898 | 0 | 99,8 | 0 | |
Рыбий жир | 902 | 0 | 100 | 0 | |
Рыбий Жир Лосося | 902 | 0 | 100 | 0 | |
Рыбий Жир из Печени Трески | 902 | 0 | 100 | 0 |