Молочный суп: калорийность

Основу молочного супа составляет вода и молоко. В состав такого блюда также входит крупа (это может быть как гречка, овсянка, манка, рис, овес) или лапша. Иногда при изготовлении молочного супа добавляют картофель и овощи. Выбор ингредиентов зависит от рецепта, например, можно приготовить молочный суп с грибами, фасолью, тыквой.

Калорийность молочного супа

Калорийность такого блюда зависит от многих факторов. В первую очередь от рецепта и жирности молока. Нередко при изготовлении молочного супа с вермишелью или грибами сливочное масло и сыр. Иногда для улучшения вкусовых качеств добавляют фрукты, сахар, шоколад. Естественно калорийность такого супа будет высокой.

Если говорить о молочном супе без добавок (молоко+ вермишель/крупа), то в среднем в 100 г такого блюда будет содержаться 58 ккал.

Польза молочного супа

Что касается пользы, то каждый молочный суп обладает положительными качествами. Следует отметить, что молочный суп разрешается употреблять практически всем, исключение составляют люди, у которых наблюдают аллергию на глютен/лактозу.

Такое блюдо богато витаминами D, C, йодом, марганцем, кальцием и другими элементами. В связи с чем можно смело завить, что молочный суп является безупречным источником белка и сложных углеводов.

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Суп молочный с тыквой	50,9	2,1	1,7	7,2
	Суп молочный с овощами	84,9	4,5	2,8	11,2
	Суп молочный с макаронными изделиями	64,6	2,8	2,7	7,7
	Суп молочный с крупой	68,2	2,6	2,8	8,7
	Суп молочный с клецками	110,9	3,8	5,2	13
	Суп молочный с картофельными "стружками"	51,3	1,4	3,6	3,5
	Суп молочный с грибами	67,2	2,5	3,3	7,3
	Суп молочный рисовый	99,2	3,1	5	11,1
	Молочный суп с морковью	33,6	1,6	1,5	3,7
	Суп молочный с рисом	54	1,8	1,9	7,3
	Суп молочный с макаронами	58	2,2	1,9	7,9