Фасоль пинто, спелые проросшие семена, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фасоль пинто, спелые проросшие семена, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Фасоль пинто, спелые проросшие семена, сырые составляет 62 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 62 |
Белки, гр | 5,25 |
Углеводы, гр | 11,6 |
Жиры, гр | 0,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Фасоль пинто, спелые проросшие семена, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 62 | 3.1 |
|
Белки, гр | 5,25 | 3.33 |
|
Углеводы, гр | 11,6 | 4.4 |
|
Жиры, гр | 0,9 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Фасоль пинто, спелые проросшие семена, сырые
Фасоль пинто, спелые проросшие семена, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,109 |
Зола, г. | 0,95 |
Вода, г. | 81,3 |
Натрий, мг | 153 |
Калий, мг | 307 |
Фосфор, мг | 94 |
Магний, мг | 53 |
Кальций, мг | 43 |
Медь, мкг | 320 |
Марганец, мг | 0,366 |
Селен, мкг | 0,6 |
Цинк, мг | 0,5 |
Железо, мг | 1,97 |
Витамины в Фасоль пинто, спелые проросшие семена, сырые
Фасоль пинто, спелые проросшие семена, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,23 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,175 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,74 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,171 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 118 |
Витамин C, мг | 21,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,28 |