Лимская фасоль: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Лимская фасоль

Энергетическая ценность (калорийность) Лимская фасоль составляет 113 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	113
Белки, гр	6,84
Углеводы, гр	15,27
Жиры, гр	0,86

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лимская фасоль" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	113	5.65	5.65%
Белки, гр	6,84	4	4%
Углеводы, гр	15,27	6	6%
Жиры, гр	0,86	0	0%

Микро- и макроэлементы в Лимская фасоль

Лимская фасоль содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,48
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,198
Зола, г.	1,89
Вода, г.	70,24
Пищевые волокна, г.	4,9
Натрий, мг	8
Калий, мг	467
Фосфор, мг	136
Магний, мг	58
Кальций, мг	34
Медь, мкг	318
Марганец, мг	1,215
Селен, мкг	1,8
Цинк, мг	0,78
Железо, мг	3,14

Витамины в Лимская фасоль

Лимская фасоль содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,217
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,103
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,204
Витамин B9 (фолиевая), мкг	34
Витамин C, мг	23,4
Витамин E (ТЭ), мг	0,32
Витамин К (филлохинон), мкг	5,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,474
Холин, мг	40
Витамин A (РЭ), мкг	10
Бэта-каротин, мг	0,126
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,247

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Зеленая Фасоль	31	1,82	0,12	7,13
Красная Фасоль (Консервированная)	85	5,25	0,34	15,59
Зеленая Фасоль (Замороженная)	33	1,8	0,21	7,58
Зеленая Стручковая Фасоль	31	1,82	0,12	7,13
Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости)	20	1,15	0,1	4,5
Зеленая Фасоль (Консервированные, с Жидкостью)	15	0,8	0,1	3,5
Фасоль (Консервированная)	82	5,22	0,6	14,5
Фасоль (без Соли, Отварная)	127	8,67	0,5	22,8
Красная Фасоль (с Солью, Вареная)	127	8,67	0,5	22,8
Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом	55	1,73	2,83	6,38
Фасоль белая	298	21	2	47
Фасоль стручковая	23	2,5	0,3	3
Фасоль красная	298	21	2	47
Фасоль	298	21	2	47
Ростки фасоли	4	1,5	0,1	1,8
Черная фасоль	132	8,9	0,5	23,7
Фасоль красная консервированная	99	6,7	0,3	17,4
Фасоль белая консервированная	99	6,7	0,3	17,4
Консервированная фасоль в томатном соусе	92	5,8	0,5	16
Лимская фасоль	113	6,84	0,86	15,27
Консервированная стручковая фасоль	16	1,2	0,1	2,4
Маринованная фасоль	99	6,7	0,3	17,4
Маринованная стручковая фасоль	16	1,2	0,1	2,4
Фасоль адзуки	260	3,29	0,12	60,72
Лимская фасоль, зеленая, вареная, без соли	123	6,81	0,32	18,34
Лимская фасоль, зеленая, консервированная, стандартная упаковка	71	4,07	0,29	9,73
Лимская фасоль, зеленая, крупная, замороженная, вареная, без соли	103	6,07	0,34	13,52
Лимская фасоль, зеленая, крупная, замороженная,неприготовленная	106	6,4	0,35	19,83
Лимская фасоль, зеленая, мелкая, замороженная, неприготовленная	132	7,59	0,44	19,13
Лимская фасоль, зеленая, сырая	113	6,84	0,86	15,27
Лимская фасоль, крупные неспелые семена, замороженные, вареные, с солью	103	6,07	0,34	13,52
Лимская фасоль, мелкая, зеленая, замороженная, вареная, без соли	105	6,65	0,3	13,45
Лимская фасоль, мелкие неспелые семена, замороженные, вареные, с солью	105	6,65	0,3	13,45
Лимская фасоль, неспелые семена, вареные, с солью	123	6,81	0,32	18,34
Лимская фасоль, неспелые семена, консервированная, без добавления соли	71	4,07	0,29	9,73
Лущильная фасоль, желтая, вареная, без соли	35	1,89	0,28	4,58
Лущильная фасоль, желтая, вареная, с солью	35	1,89	0,28	4,58
Лущильная фасоль, желтая, замороженная, вареная, без соли	28	1,49	0,17	3,45
Лущильная фасоль, желтая, замороженная, вареная, с солью	26	1,49	0,17	2,86
Лущильная фасоль, желтая, замороженная, все сорта, неприготовленная	33	1,8	0,21	7,58
Лущильная фасоль, желтая, консервированная, без добавления соли	15	0,8	0,1	2
Лущильная фасоль, желтая, консервированная, стандартная упаковка	15	0,8	0,1	2
Лущильная фасоль, желтая, сырая	31	1,82	0,12	3,74
Лущильная фасоль, зеленая, вареная, без соли	35	1,89	0,28	4,68
Лущильная фасоль, зеленая, вареная, замороженная, без соли	28	1,49	0,17	6,45
Лущильная фасоль, зеленая, вареная, с солью	35	1,89	0,28	7,88
Лущильная фасоль, зеленая, все сорта, замороженная, неприготовленная	39	1,79	0,21	4,94
Лущильная фасоль, зеленая, все сорта, замороженная, приготовленная в микороволновой печи	40	1,98	0,41	3,58
Лущильная фасоль, зеленая, замороженная, вареная, с солью	26	1,49	0,17	2,86
Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, без добавления соли	15	0,8	0,1	2