Калорийность и пищевая ценность Консервированная стручковая фасоль
Энергетическая ценность (калорийность) Консервированная стручковая фасоль составляет 16 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
16 |
Белки, гр |
1,2 |
Углеводы, гр |
2,4 |
Жиры, гр |
0,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Консервированная стручковая фасоль" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
16 |
0.8 |
|
Белки, гр |
1,2 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
2,4 |
0.8 |
|
Жиры, гр |
0,1 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Консервированная стручковая фасоль
Консервированная стручковая фасоль содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
1,5 |
Зола, г. |
1,7 |
Крахмал, г. |
0,9 |
Вода, г. |
92 |
Органические кислоты, г. |
0,1 |
Пищевые волокна, г. |
2,5 |
Натрий, мг |
560 |
Калий, мг |
130 |
Фосфор, мг |
28 |
Магний, мг |
13 |
Кальций, мг |
37 |
Сера, мг |
9,08 |
Медь, мкг |
33 |
Бор, мкг |
28 |
Кремний, мг |
5,25 |
Йод, мкг |
0,7 |
Марганец, мг |
0,07 |
Хром, мкг |
0,5 |
Фтор, мкг |
2,5 |
Молибден, мкг |
2,25 |
Кобальт, мкг |
1,06 |
Селен, мкг |
1,4 |
Цинк, мг |
0,18 |
Железо, мг |
0,8 |
Хлор, мг |
863 |
Витамины в Консервированная стручковая фасоль
Консервированная стручковая фасоль содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,01 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,03 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
5,14 |
Витамин C, мг |
5 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,6 |
Витамин A (РЭ), мкг |
50 |
Бэта-каротин, мг |
0,3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,07 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Зеленая Фасоль
|
31 |
1,82 |
0,12 |
7,13 |
|
Красная Фасоль (Консервированная)
|
85 |
5,25 |
0,34 |
15,59 |
|
Зеленая Фасоль (Замороженная)
|
33 |
1,8 |
0,21 |
7,58 |
|
Зеленая Стручковая Фасоль
|
31 |
1,82 |
0,12 |
7,13 |
|
Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости)
|
20 |
1,15 |
0,1 |
4,5 |
|
Зеленая Фасоль (Консервированные, с Жидкостью)
|
15 |
0,8 |
0,1 |
3,5 |
|
Фасоль (Консервированная)
|
82 |
5,22 |
0,6 |
14,5 |
|
Фасоль (без Соли, Отварная)
|
127 |
8,67 |
0,5 |
22,8 |
|
Красная Фасоль (с Солью, Вареная)
|
127 |
8,67 |
0,5 |
22,8 |
|
Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом
|
55 |
1,73 |
2,83 |
6,38 |
|
Фасоль белая
|
298 |
21 |
2 |
47 |
|
Фасоль стручковая
|
23 |
2,5 |
0,3 |
3 |
|
Фасоль красная
|
298 |
21 |
2 |
47 |
|
Фасоль
|
298 |
21 |
2 |
47 |
|
Ростки фасоли
|
4 |
1,5 |
0,1 |
1,8 |
|
Черная фасоль
|
132 |
8,9 |
0,5 |
23,7 |
|
Фасоль красная консервированная
|
99 |
6,7 |
0,3 |
17,4 |
|
Фасоль белая консервированная
|
99 |
6,7 |
0,3 |
17,4 |
|
Консервированная фасоль в томатном соусе
|
92 |
5,8 |
0,5 |
16 |
|
Лимская фасоль
|
113 |
6,84 |
0,86 |
15,27 |
|
Консервированная стручковая фасоль
|
16 |
1,2 |
0,1 |
2,4 |
|
Маринованная фасоль
|
99 |
6,7 |
0,3 |
17,4 |
|
Маринованная стручковая фасоль
|
16 |
1,2 |
0,1 |
2,4 |
|
Фасоль адзуки
|
260 |
3,29 |
0,12 |
60,72 |
|
Лимская фасоль, зеленая, вареная, без соли
|
123 |
6,81 |
0,32 |
18,34 |
|
Лимская фасоль, зеленая, консервированная, стандартная упаковка
|
71 |
4,07 |
0,29 |
9,73 |
|
Лимская фасоль, зеленая, крупная, замороженная, вареная, без соли
|
103 |
6,07 |
0,34 |
13,52 |
|
Лимская фасоль, зеленая, крупная, замороженная,неприготовленная
|
106 |
6,4 |
0,35 |
19,83 |
|
Лимская фасоль, зеленая, мелкая, замороженная, неприготовленная
|
132 |
7,59 |
0,44 |
19,13 |
|
Лимская фасоль, зеленая, сырая
|
113 |
6,84 |
0,86 |
15,27 |
|
Лимская фасоль, крупные неспелые семена, замороженные, вареные, с солью
|
103 |
6,07 |
0,34 |
13,52 |
|
Лимская фасоль, мелкая, зеленая, замороженная, вареная, без соли
|
105 |
6,65 |
0,3 |
13,45 |
|
Лимская фасоль, мелкие неспелые семена, замороженные, вареные, с солью
|
105 |
6,65 |
0,3 |
13,45 |
|
Лимская фасоль, неспелые семена, вареные, с солью
|
123 |
6,81 |
0,32 |
18,34 |
|
Лимская фасоль, неспелые семена, консервированная, без добавления соли
|
71 |
4,07 |
0,29 |
9,73 |
|
Лущильная фасоль, желтая, вареная, без соли
|
35 |
1,89 |
0,28 |
4,58 |
|
Лущильная фасоль, желтая, вареная, с солью
|
35 |
1,89 |
0,28 |
4,58 |
|
Лущильная фасоль, желтая, замороженная, вареная, без соли
|
28 |
1,49 |
0,17 |
3,45 |
|
Лущильная фасоль, желтая, замороженная, вареная, с солью
|
26 |
1,49 |
0,17 |
2,86 |
|
Лущильная фасоль, желтая, замороженная, все сорта, неприготовленная
|
33 |
1,8 |
0,21 |
7,58 |
|
Лущильная фасоль, желтая, консервированная, без добавления соли
|
15 |
0,8 |
0,1 |
2 |
|
Лущильная фасоль, желтая, консервированная, стандартная упаковка
|
15 |
0,8 |
0,1 |
2 |
|
Лущильная фасоль, желтая, сырая
|
31 |
1,82 |
0,12 |
3,74 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, вареная, без соли
|
35 |
1,89 |
0,28 |
4,68 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, вареная, замороженная, без соли
|
28 |
1,49 |
0,17 |
6,45 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, вареная, с солью
|
35 |
1,89 |
0,28 |
7,88 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, все сорта, замороженная, неприготовленная
|
39 |
1,79 |
0,21 |
4,94 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, все сорта, замороженная, приготовленная в микороволновой печи
|
40 |
1,98 |
0,41 |
3,58 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, замороженная, вареная, с солью
|
26 |
1,49 |
0,17 |
2,86 |
|
Лущильная фасоль, зеленая, консервированная, без добавления соли
|
15 |
0,8 |
0,1 |
2 |