Клубника, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Клубника, сырая

Энергетическая ценность (калорийность) Клубника, сырая составляет 32 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	32
Белки, гр	0,67
Углеводы, гр	5,68
Жиры, гр	0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Клубника, сырая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	32	1.6	1.6%
Белки, гр	0,67	0	0%
Углеводы, гр	5,68	2	2%
Жиры, гр	0,3	0	0%

Микро- и макроэлементы в Клубника, сырая

Клубника, сырая содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	4,89
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,015
Зола, г.	0,4
Крахмал, г.	0,04
Вода, г.	90,95
Пищевые волокна, г.	2
Натрий, мг	1
Калий, мг	153
Фосфор, мг	24
Магний, мг	13
Кальций, мг	16
Медь, мкг	48
Марганец, мг	0,386
Фтор, мкг	4,4
Селен, мкг	0,4
Цинк, мг	0,14
Железо, мг	0,41

Витамины в Клубника, сырая

Клубника, сырая содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,024
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,022
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,047
Витамин B9 (фолиевая), мкг	24
Витамин C, мг	58,8
Витамин E (ТЭ), мг	0,29
Витамин К (филлохинон), мкг	2,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,386
Холин, мг	5,7
Витамин A (РЭ), мкг	1
Бэта-каротин, мг	0,007
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,125

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Клубника	32	0,67	0,3	7,68
Клубника (Несладкая, Замороженная)	35	0,43	0,11	9,13
Замороженная Клубника	87	0,52	0,14	23,46
Клубника (Замороженная с Сахаром)	87	0,52	0,14	23,46
Клубничная Начинка	254	0,2	0,1	66,3
Китайская клубника (восковница красная)	23	0,8	0,1	4,4
Клубника маринованная	92	0,56	0,26	21,83
Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная	96	0,53	0,13	24,02
Клубника целиком, замороженная, подслащенная	78	0,52	0,14	19,1
Клубника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	92	0,56	0,26	21,83
Клубника, сырая	32	0,67	0,3	5,68
Клубника, замороженная, неподслащенная	35	0,43	0,11	9,13
Земляника (садовая), клубника	41	0,8	0,4	7,5