Калорийность и пищевая ценность Сорго
Энергетическая ценность (калорийность) Сорго составляет 339 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
339 |
| Белки, гр |
11,3 |
| Углеводы, гр |
74,63 |
| Жиры, гр |
3,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сорго" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
339 |
16.95 |
|
| Белки, гр |
11,3 |
7.33 |
|
| Углеводы, гр |
74,63 |
29.6 |
|
| Жиры, гр |
3,3 |
6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Сорго
Сорго содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Кальций, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,457 |
| Зола, г. |
1,57 |
| Вода, г. |
9,2 |
| Пищевые волокна, г. |
6,3 |
| Натрий, мг |
6 |
| Калий, мг |
350 |
| Фосфор, мг |
287 |
| Кальций, мг |
28 |
| Железо, мг |
4,4 |
Витамины в Сорго
Сорго содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Кальций, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,237 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,142 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,927 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Злак сорго
|
323 |
10,6 |
4,12 |
59,6 |
|
Сорго зерновое
|
323,1 |
11,1 |
3,3 |
66,4 |
|
Сахарное сорго
|
323 |
10,6 |
4,12 |
59,6 |
|
|
Сорго
|
339 |
11,3 |
3,3 |
74,63 |
