Калорийность и пищевая ценность Мята сушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Мята сушеная составляет 285 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
285 |
| Белки, гр |
19,93 |
| Углеводы, гр |
52,04 |
| Жиры, гр |
6,03 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Мята сушеная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
285 |
14.25 |
|
| Белки, гр |
19,93 |
12.67 |
|
| Углеводы, гр |
52,04 |
20.8 |
|
| Жиры, гр |
6,03 |
13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Мята сушеная
Мята сушеная содержит следующие элементы:
Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Зола, г. |
10,7 |
| Вода, г. |
11,3 |
| Пищевые волокна, г. |
29,8 |
| Натрий, мг |
344 |
| Калий, мг |
1924 |
| Фосфор, мг |
276 |
| Магний, мг |
602 |
| Кальций, мг |
1488 |
| Медь, мкг |
1,542 |
| Марганец, мг |
11,482 |
| Цинк, мг |
2,41 |
| Железо, мг |
87,47 |
Витамины в Мята сушеная
Мята сушеная содержит следующие витамины:
Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,288 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
1,421 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
2,579 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
529 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
1,399 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Майоран сушеный
|
271 |
12,66 |
7,04 |
60,56 |
|
Кервель сушеный
|
237 |
23,2 |
3,9 |
49,1 |
|
Эстрагон сушеный
|
295 |
22,77 |
7,24 |
42,82 |
|
Базилик сушеный
|
233 |
22,98 |
4,07 |
47,75 |
|
|
Мята сушеная
|
285 |
19,93 |
6,03 |
52,04 |
|
Розмарин сушеный
|
331 |
4,88 |
15,22 |
64,06 |
|
Паприка сушеная
|
282 |
14,14 |
12,89 |
53,99 |
|
Тимьян сушеный
|
276 |
9,11 |
7,43 |
63,94 |
|
Шалфей сушеный
|
315 |
10,63 |
12,75 |
60,73 |
|
Сушеный лук
|
218,5 |
8,4 |
2,8 |
42,6 |
|
Сушеный чеснок
|
345 |
16 |
0,4 |
75 |
|
Петрушка сушеная
|
276 |
22,42 |
4,43 |
21,26 |
|
Укроп сушеный
|
253 |
19,96 |
4,36 |
42,22 |
|
Сушеная кинза
|
216 |
3 |
0 |
54,5 |
|
Лук, сушеный (дегидрированный), хлопья
|
349 |
8,95 |
0,46 |
74,08 |
|
Кориандр, листья, сушеные
|
279 |
21,93 |
4,78 |
41,7 |
|
Лук, порошок
|
347 |
10,12 |
1,05 |
74,97 |
|
Мята колосистая, сушеная
|
285 |
19,93 |
6,03 |
52,04 |
|
Чеснок, порошок
|
332 |
16,8 |
0,76 |
62,81 |
|
Лук репчатый, сушеный
|
218,5 |
8,4 |
2,8 |
42,6 |
