Свекольник холодный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Свекольник холодный

Энергетическая ценность (калорийность) Свекольник холодный составляет 62,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	62,6
Белки, гр	1,8
Углеводы, гр	6,2
Жиры, гр	3,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Свекольник холодный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	62,6	3.1	3.1%
Белки, гр	1,8	0.67	0.67%
Углеводы, гр	6,2	2.4	2.4%
Жиры, гр	3,6	6.82	6.82%

Микро- и макроэлементы в Свекольник холодный

Свекольник холодный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,1
Холестерин, мг	46,6
Зола, г.	0,4
Крахмал, г.	0,04
Вода, г.	93,7
Органические кислоты, г.	0,05
Пищевые волокна, г.	0,7
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,2
Натрий, мг	23,4
Калий, мг	104
Фосфор, мг	35,8
Магний, мг	9,2
Кальций, мг	26,9
Сера, мг	17,1
Медь, мкг	49,9
Бор, мкг	55,7
Алюминий, мкг	78,1
Йод, мкг	3,9
Марганец, мг	0,1501
Хром, мкг	4,6
Фтор, мкг	13
Молибден, мкг	4,6
Ванадий, мкг	16
Кобальт, мкг	1,7
Никель, мкг	2,6
Рубидий, мкг	76,4
Селен, мкг	0,03
Литий, мкг	0,3
Цинк, мг	0,2365
Железо, мг	0,6
Хлор, мг	33,5

Витамины в Свекольник холодный

Свекольник холодный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг	4,8
Витамин C, мг	3,3
Витамин E (ТЭ), мг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,7988
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,07
Витамин D, мкг	0,2
Витамин A, мг	0,5
Холин, мг	31,3
Витамин A (РЭ), мкг	500
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,2
Витамин PP, мг	0,5
Витамин H (биотин), мкг	2,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Овощной Суп (Консервы, Конденсированный)	59	1,72	1,58	9,78
Ботвинья	51,4	2,1	6,9	1,3
Свекольник	36	0,5	2	4,2
Суп из лука-порея с макаронами	39	1,4	1,1	6,6
Суп из сельдерея	37	1,6	1,8	4,5
Суп из стручковой фасоли	43	2,2	0,6	8,9
Суп из цветной капусты	28	1,6	0,5	4,9
Суп из шпината с картофелем	40	2,2	0,9	6,6
Суп луковый	44	1,4	2,7	4
Суп овощной	43	1,7	1,8	6,2
Суп овощной с фасолью	46	1,6	2,1	5,2
Минестроне	66,8	4,2	3,4	5,3
Свекольник холодный	62,6	1,8	3,6	6,2
Суп из моркови и кефира	58	2,3	2,1	8
Суп из овощей	36,7	1,7	1,6	4,2
Суп из свекольной ботвы и щавеля	46,6	1,7	3,8	1,6
Суп из спаржи	78	2,6	4,8	6,6
Суп овощной на отваре шиповника	67,8	2,3	3,2	7,9
Суп со шпинатом и грибами	76,8	1,8	7,6	0,5
Суп-салат "Садовый"	62,8	5,6	2,8	4
Юшка картофельная с кабачками и помидорами	74,6	3,5	4,3	6