Уха с перловой крупой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Уха с перловой крупой

Энергетическая ценность (калорийность) Уха с перловой крупой составляет 66,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	66,3
Белки, гр	9,3
Углеводы, гр	5,4
Жиры, гр	1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Уха с перловой крупой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	66,3	3.3	3.3%
Белки, гр	9,3	6	6%
Углеводы, гр	5,4	2	2%
Жиры, гр	1	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Уха с перловой крупой

Уха с перловой крупой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,8
Холестерин, мг	8,2
Зола, г.	0,5
Крахмал, г.	4,4
Вода, г.	128,2
Органические кислоты, г.	0,05
Пищевые волокна, г.	0,5
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,05
Натрий, мг	3,7
Калий, мг	158,6
Фосфор, мг	43,5
Магний, мг	8,1
Кальций, мг	8,6
Сера, мг	28,7
Медь, мкг	50,7
Бор, мкг	38,2
Алюминий, мкг	207,5
Титан, мкг	0,4
Йод, мкг	5,4
Марганец, мг	0,0707
Хром, мкг	18,8
Фтор, мкг	103,7
Молибден, мкг	3,1
Ванадий, мкг	31
Кобальт, мкг	3,1
Никель, мкг	3,5
Рубидий, мкг	138
Литий, мкг	16
Цинк, мг	0,3635
Железо, мг	0,3
Хлор, мг	53,1

Витамины в Уха с перловой крупой

Уха с перловой крупой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,03
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг	4,3
Витамин C, мг	2,1
Витамин E (ТЭ), мг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,0438
Витамин A, мг	0,005
Витамин A (РЭ), мкг	5
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,07
Витамин PP, мг	0,5
Витамин H (биотин), мкг	0,08

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Уха	46	3,4	1	5,5
Рыбный бульон (уха) с фрикадельками	35,5	5,9	1,2	0,4
Уха ладожская с кнелями и расстегаями	85,2	13,4	2,5	2,5
Уха ростовская	70,1	8,5	2,2	4,4
Уха рыбацкая	66,7	8,5	1,9	4,3
Уха с перловой крупой	66,3	9,3	1	5,4
Уха с расстегаями	85,3	10,4	2,9	4,7