Канапе с килькой и яйцом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Канапе с килькой и яйцом

Энергетическая ценность (калорийность) Канапе с килькой и яйцом составляет 238,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	238,7
Белки, гр	11,4
Углеводы, гр	12,6
Жиры, гр	16,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Канапе с килькой и яйцом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	238,7	11.9	11.9%
Белки, гр	11,4	7.33	7.33%
Углеводы, гр	12,6	4.8	4.8%
Жиры, гр	16,2	36.36	36.36%

Микро- и макроэлементы в Канапе с килькой и яйцом

Канапе с килькой и яйцом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,5
Холестерин, мг	121,7
Зола, г.	1,2
Крахмал, г.	0,02
Вода, г.	62,5
Органические кислоты, г.	0,02
Пищевые волокна, г.	0,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	2,1
Натрий, мг	294,9
Калий, мг	321
Фосфор, мг	201,8
Магний, мг	38
Кальций, мг	50
Сера, мг	143,8
Медь, мкг	225,7
Алюминий, мкг	63,9
Йод, мкг	30,6
Марганец, мг	0,6562
Хром, мкг	30,4
Фтор, мкг	241
Молибден, мкг	5,8
Кобальт, мкг	16,8
Никель, мкг	3,1
Цинк, мг	1,3052
Железо, мг	2,6
Хлор, мг	452,1

Витамины в Канапе с килькой и яйцом

Канапе с килькой и яйцом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,08
Витамин B9 (фолиевая), мкг	12,1
Витамин C, мг	1,7
Витамин E (ТЭ), мг	1,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,6924
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,07
Витамин D, мкг	0,3
Витамин A, мг	0,2
Холин, мг	34,1
Витамин A (РЭ), мкг	200
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,4
Витамин PP, мг	1,8
Витамин H (биотин), мкг	2,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Канапе с бужениной и окороком	354,9	9,9	27,6	18
Канапе с икрой и севрюгой	253,5	11,5	15,1	19
Канапе с икрой, семгой и осетром	289,2	19	15,1	20,7
Канапе с килькой и яйцом	238,7	11,4	16,2	12,6
Канапе с паштетом	267,3	8,6	16,2	23,1
Канапе с паюсной икрой	233,3	10,2	14	17,7
Канапе с сыром	388,5	13,4	28,2	21,7
Канапе с сыром и окороком	364,9	12,8	27,1	18,5