Калорийность и пищевая ценность Канапе с сыром и окороком
Энергетическая ценность (калорийность) Канапе с сыром и окороком составляет 364,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
364,9 |
Белки, гр |
12,8 |
Углеводы, гр |
18,5 |
Жиры, гр |
27,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Канапе с сыром и окороком" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
364,9 |
18.2 |
|
Белки, гр |
12,8 |
8 |
|
Углеводы, гр |
18,5 |
7.2 |
|
Жиры, гр |
27,1 |
61.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Канапе с сыром и окороком
Канапе с сыром и окороком содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
0,1 |
Холестерин, мг |
83,5 |
Зола, г. |
0,9 |
Вода, г. |
18,4 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,4 |
Натрий, мг |
571,6 |
Калий, мг |
147,7 |
Фосфор, мг |
207,4 |
Магний, мг |
28 |
Кальций, мг |
220,1 |
Сера, мг |
48,1 |
Медь, мкг |
77 |
Кремний, мг |
0,8 |
Йод, мкг |
4,3 |
Марганец, мг |
0,336 |
Хром, мкг |
1,4 |
Фтор, мкг |
8,1 |
Молибден, мкг |
5,7 |
Кобальт, мкг |
2,2 |
Цинк, мг |
1,2485 |
Железо, мг |
1,9 |
Хлор, мг |
339 |
Витамины в Канапе с сыром и окороком
Канапе с сыром и окороком содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,08 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
15 |
Витамин C, мг |
0,6 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,8248 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,4 |
Витамин D, мкг |
0,3 |
Витамин A, мг |
0,3 |
Холин, мг |
57,2 |
Витамин A (РЭ), мкг |
300 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,3 |
Витамин PP, мг |
0,7 |
Витамин H (биотин), мкг |
3,6 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Канапе с бужениной и окороком
|
354,9 |
9,9 |
27,6 |
18 |
|
Канапе с икрой и севрюгой
|
253,5 |
11,5 |
15,1 |
19 |
|
Канапе с икрой, семгой и осетром
|
289,2 |
19 |
15,1 |
20,7 |
|
Канапе с килькой и яйцом
|
238,7 |
11,4 |
16,2 |
12,6 |
|
Канапе с паштетом
|
267,3 |
8,6 |
16,2 |
23,1 |
|
Канапе с паюсной икрой
|
233,3 |
10,2 |
14 |
17,7 |
|
Канапе с сыром
|
388,5 |
13,4 |
28,2 |
21,7 |
|
Канапе с сыром и окороком
|
364,9 |
12,8 |
27,1 |
18,5 |