Калорийность и пищевая ценность Фаст-фуд, куриное филе
Энергетическая ценность (калорийность) Фаст-фуд, куриное филе составляет 290 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
290 |
Белки, гр |
17,29 |
Углеводы, гр |
15,89 |
Жиры, гр |
16,59 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Фаст-фуд, куриное филе" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
290 |
14.5 |
|
Белки, гр |
17,29 |
11.33 |
|
Углеводы, гр |
15,89 |
6 |
|
Жиры, гр |
16,59 |
36.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Фаст-фуд, куриное филе
Фаст-фуд, куриное филе содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
0,1 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
3,959 |
Холестерин, мг |
50 |
Зола, г. |
2,58 |
Крахмал, г. |
16,05 |
Вода, г. |
45,75 |
Пищевые волокна, г. |
1,9 |
Натрий, мг |
717 |
Калий, мг |
269 |
Фосфор, мг |
237 |
Магний, мг |
25 |
Кальций, мг |
15 |
Медь, мкг |
52 |
Марганец, мг |
0,196 |
Селен, мкг |
30,9 |
Цинк, мг |
0,57 |
Железо, мг |
0,62 |
Витамины в Фаст-фуд, куриное филе
Фаст-фуд, куриное филе содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,114 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,103 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,383 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
16 |
Витамин C, мг |
1 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1,17 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
6,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
7,67 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,19 |
Холин, мг |
43,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,738 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Фаст-фуд, куриное филе
|
290 |
17,29 |
16,59 |
15,89 |
|
Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, без костей, неприправленная
|
297 |
15,59 |
18,82 |
15,42 |
|
Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, белое мясо (грудка или крылья)
|
303 |
21,91 |
18,11 |
12,01 |
|
Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, темное мясо (ножки или бедра)
|
291 |
20,32 |
18,04 |
10,61 |
|
Фаст-фуд, чили кон карне
|
101 |
9,73 |
3,27 |
8,67 |