Говядина, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое составляет 165 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 165 |
Белки, гр | 21,22 |
Жиры, гр | 8,29 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 165 | 8.25 |
|
Белки, гр | 21,22 | 14 |
|
Жиры, гр | 8,29 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое
Говядина, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,443 |
Холестерин, мг | 41 |
Зола, г. | 1,02 |
Вода, г. | 69,46 |
Натрий, мг | 54 |
Калий, мг | 330 |
Фосфор, мг | 193 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 27 |
Медь, мкг | 71 |
Марганец, мг | 0,013 |
Фтор, мкг | 22,4 |
Селен, мкг | 23,3 |
Цинк, мг | 3,81 |
Железо, мг | 1,55 |
Витамины в Говядина, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое
Говядина, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,056 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,09 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,571 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 12 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,33 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,842 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,18 |
Холин, мг | 88,6 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,619 |