Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на сковороде: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на сковороде
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на сковороде составляет 238 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 238 |
| Белки, гр | 22,86 |
| Жиры, гр | 15,54 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на сковороде" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 238 | 11.9 |
|
| Белки, гр | 22,86 | 14.67 |
|
| Жиры, гр | 15,54 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на сковороде
Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на сковороде содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,256 |
| Холестерин, мг | 78 |
| Зола, г. | 1,04 |
| Вода, г. | 59,36 |
| Натрий, мг | 92 |
| Калий, мг | 308 |
| Фосфор, мг | 194 |
| Магний, мг | 20 |
| Кальций, мг | 37 |
| Медь, мкг | 66 |
| Марганец, мг | 0,011 |
| Фтор, мкг | 22,4 |
| Селен, мкг | 19,2 |
| Цинк, мг | 5,82 |
| Железо, мг | 2,41 |
Витамины в Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на сковороде
Говядина, котлеты из фарша, 70% постного мяса, 30% жира, жаренная на сковороде содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,044 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,175 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,332 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,43 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 2,8 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,034 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,37 |
| Холин, мг | 76,6 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,614 |
