Говядина, котлеты, замороженная, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, котлеты, замороженная, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, котлеты, замороженная, сырая составляет 225 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 225 |
Белки, гр | 15,21 |
Углеводы, гр | 2,54 |
Жиры, гр | 16,48 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, котлеты, замороженная, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 225 | 11.25 |
|
Белки, гр | 15,21 | 10 |
|
Углеводы, гр | 2,54 | 0.8 |
|
Жиры, гр | 16,48 | 36.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, котлеты, замороженная, сырая
Говядина, котлеты, замороженная, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,872 |
Холестерин, мг | 33 |
Зола, г. | 1,12 |
Вода, г. | 63,35 |
Пищевые волокна, г. | 1,3 |
Натрий, мг | 55 |
Калий, мг | 294 |
Фосфор, мг | 190 |
Магний, мг | 36 |
Кальций, мг | 29 |
Медь, мкг | 163 |
Марганец, мг | 0,252 |
Селен, мкг | 11,7 |
Цинк, мг | 5,44 |
Железо, мг | 2,66 |
Витамины в Говядина, котлеты, замороженная, сырая
Говядина, котлеты, замороженная, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,316 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,22 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,44 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,281 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,59 |
Витамин A, мг | 0,015 |
Витамин A (РЭ), мкг | 17 |
Бэта-каротин, мг | 0,028 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,456 |