Молодая индейка, мясо и кожа, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Молодая индейка, мясо и кожа, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Молодая индейка, мясо и кожа, сырые составляет 168 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 168 |
Белки, гр | 20,18 |
Жиры, гр | 9,09 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Молодая индейка, мясо и кожа, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 168 | 8.4 |
|
Белки, гр | 20,18 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 9,09 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Молодая индейка, мясо и кожа, сырые
Молодая индейка, мясо и кожа, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,56 |
Холестерин, мг | 63 |
Зола, г. | 0,88 |
Вода, г. | 69,5 |
Натрий, мг | 61 |
Калий, мг | 263 |
Фосфор, мг | 175 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 15 |
Медь, мкг | 109 |
Марганец, мг | 0,022 |
Селен, мкг | 24,2 |
Цинк, мг | 2,14 |
Железо, мг | 1,6 |
Витамины в Молодая индейка, мясо и кожа, сырые
Молодая индейка, мясо и кожа, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,06 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,158 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,41 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,849 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,4 |
Витамин A, мг | 0,001 |
Витамин A (РЭ), мкг | 1 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,804 |