Молодая индейка, только мясо, сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Молодая индейка, только мясо, сырое
Энергетическая ценность (калорийность) Молодая индейка, только мясо, сырое составляет 122 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 122 |
Белки, гр | 21,76 |
Жиры, гр | 3,18 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Молодая индейка, только мясо, сырое" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 122 | 6.1 |
|
Белки, гр | 21,76 | 14 |
|
Жиры, гр | 3,18 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Молодая индейка, только мясо, сырое
Молодая индейка, только мясо, сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,05 |
Холестерин, мг | 60 |
Зола, г. | 0,97 |
Вода, г. | 73,77 |
Натрий, мг | 66 |
Калий, мг | 293 |
Фосфор, мг | 193 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 15 |
Медь, мкг | 115 |
Марганец, мг | 0,023 |
Селен, мкг | 26,5 |
Цинк, мг | 2,3 |
Железо, мг | 1,62 |
Витамины в Молодая индейка, только мясо, сырое
Молодая индейка, только мясо, сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,068 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,172 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,47 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,307 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,43 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,909 |